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秋季预防儿童感冒的食物有哪些

作者:北晓博 时间:2014-10-21 10:33:47 来源: 大众养生网 大众养生网
文章导读

宝宝秋季吃什么可以抵抗感冒呢?秋季,孩子容易得呼吸道感染等疾病。如果能摄入足够的维生素,就能有效增强他们身体的免疫机能。

秋季预防儿童感冒的食物有哪些(1)

No.1蔬菜:

蔬菜:大白菜、圆白菜、萝卜、豆芽、油菜、生菜等绿叶蔬菜中维生素含量都比较丰富。

除此之外,孩子应多吃些白薯、马铃薯等薯类食物,它们均富含维生素c、b和a,红心的白薯还含较多的胡萝卜素

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