宝宝适量饮用椰子汁是可以的,但不要过量饮用。椰子汁是提取棕榈类植物椰树的果实椰果的汁液。汁清润如水,十分清甜,晶莹透亮,清凉解渴。一种优质椰子,含有两杯左右的水,内含有两勺糖,蛋白质、脂肪、维生素C、钙、磷、铁、钾、镁、钠等矿物质,是营养非常丰富的饮料。此外,椰子汁清如水,味甘甜,晶莹透亮,是极佳的清凉解渴品。椰汁和椰肉都富含营养成分。椰汁清如水甜如蜜,喝起来甘甜可口。椰子汁具有清热解毒,生津止渴的功效,炎热的夏天。椰汁还具有强心、利尿、驱虫、止呕、止泻等作用。
一定要是自己开壳的新鲜椰子,假如是外面卖的饮料类最好别喝,一是因为市售的饮料或多或少都含有食品添加剂,不宜小宝宝饮用;二是因为市售的饮料大多都有果子原汁,不适合小宝宝饮用。所以,给孩子喝的果汁、菜水最好自己做。
