日常生活中，想要补充锌钙铁，患者一般可以通过多晒阳光、食物补充和药物补充两方面进行补充。建议患者采取合理的方式。
1、多晒阳光：患者可以多进行晒太阳，能够促进身体的微量元素吸收，从而达到补充的效果。
2、食物补充：日常生活中，含有锌钙铁的食物有很多，比如牛奶、鸡蛋、牛肉、羊肉、豆制品、猪肝、猪血等食物，里面不仅还有微量元素，还有很多的营养物质，能够补充身体所需的营养，提高身体免疫力。
3、药物补充：如果患者食用食物补充的效果比较慢，可以在医生的指导下通过药物进行补充，比如碳酸钙咀嚼片、乳酸亚铁口服液、葡萄糖酸锌颗粒等药物，能够有效的补充是所需要的微量元素。
建议患者，营养均衡，避免暴饮暴食，适当进行锻炼，来提高身体免疫力。
如果确实缺锌，还是让孩子吃一些补锌的药物比较好。如果缺锌不是很严重，可以从饮食上加以调理。平时可以让孩子多吃一些牛肉、羊肉、鱼、蛋黄之类的肉蛋类食品，也可以让孩
儿童出现缺锌的症状坏是非常明显的比较常见的是厌食、偏食对正常营养的吸收是非常不利的，而且长期缺锌对儿童正常健康的成长是非常不利的可能会引起呆小，侏儒的症状，孩子
快乐悲伤的想念问#你好，我家的小宝宝今年才4岁，他去医院体检的时候，化验结果显示小孩子缺锌，但是并不是非常厉害，所以请问儿童缺锌怎么补？大众养生网小编解答：你好
锌元素对于我们的身体发育是有很多好处的，锌元素可以促进儿童的生长发育，正处于生长发育的阶段，孩子缺锌，就比较容易导致发育不良，严重的缺乏锌，就会导致侏儒症的发生
孩子挑食很可能是缺乏维生素和微量元素。所以要靠父母引导孩子不要挑食。含锌的食物还是相当多的。蔬菜里有白菜，萝卜，紫萝卜，还有茄子等。水果中有苹果荔枝等，其中苹果
如果孩子现在症状比较严重的话，可以直接服用新的药水，现在市面上有很多口服的药物，大部分都是锌元素含量比较高的。不过补锌也不能操之过急，可以先让宝宝服用锌制剂一段
