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啤酒喝多少才算是适量

作者:养生专家 时间:2013-02-07 00:00:00 来源: 大众养生网 大众养生网
文章导读

    酒的种类有很多,除了白酒外啤酒就是最常见的一种了。日常生活中很多人都喜欢喝啤酒,因为酒精度数低,不仅男性们喜欢喝,一些女性朋友也常常会喝一点。其实喝啤酒时只要能把握住量对身体的好处还是很多的,那么喝多少才算是适量呢?

                          


    人们夏天还是比较喜欢喝啤酒的,因为天气炎热,喝点啤酒可以解渴降温,因此常常会见到一些路边摊喝扎啤的,然而这一时的痛快还是会给自己埋下健康隐患的,喝酒还是适量点好。


    啤酒在人体中的代谢较快,热量较高,且能增进食欲,提高消化能力,因此过量饮用易使人发胖。正确饮用量:度数较高的白酒每日最好不要超过2两;度数较低的白酒每日最好不要超过3两。


    夏日炎炎,无论是在大排档聚餐,还是在餐厅饭店宴请,酒都是不可或缺的。但经常有人因为喝酒过量而造成身体不适。其实,喝酒都要有个“度”,不过这个“度”可不是酒精的含量,而是指喝的量。专家指出,夏天喝酒, 白酒最多不能超3两葡萄酒以4两为宜,啤酒每天别超两瓶。

    啤酒每天别超过两瓶,啤酒是一种酒精性饮料,每升热量为400千卡,其中一半来自酒精成分,一半来自糖分。正确饮用量:每天最多不要超过两瓶(1250毫升)。


    啤酒中的营养物质包括17种氨基酸、12种维生素等,人们称之为“液体面包”。啤酒中的啤酒花还能增进食欲、刺激胃酸分泌、提高消化能力。不过,啤酒在人体中的代谢较快,热量较高,且能增进食欲,提高消化能力,因此过量饮用易使人发胖。

    温馨提示:对于上面的介绍希望大家能够了解,啤酒虽然度数不高,但是喝多了也是会伤身的 ,其实适当的喝些啤酒对身体的好处还的挺多的,爱喝酒的朋友还是需要考虑一下自身健康的,不要给自己惹麻烦。

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