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老人通经络常按摩耳朵

作者:养生专家 时间:2013-05-04 00:00:00 来源: 大众养生网 大众养生网
文章导读

说白了疏通经络,是指要使身体的经络之气畅行无阻,若气血不通,则气血不和,百病丛生。如《灵枢·经脉篇》里说:“经络者,因此 能决存亡,处万病,调实虚,不能堵塞。”这儿的不能堵塞,就是再三注重身体之经络务必通畅,原因是经络“能决存亡,处万病,调实虚”。

老人通经络常按摩耳朵

那麼有哪些省时省力的方式 疏通经络,护肾呢?

中医学觉得,肾主藏精,通窍于耳,根据按摩耳朵就可以做到健康养生预防疾病的作用。而且,按摩耳朵健康养生不但能够健肾,并且针对全身经脉及五脏六腑都是有一定的健康保健实际效果。

1、推耳背:用两手上手指指面,各自放置耳朵后,沿翳风、瘛脉、耳壳后、颅息左右往返各推擦20~30次,至部分皮肤发热。此方法具备滋肾护肝,减少血压的功效。

2、鸣天鼓:两掌各自紧靠于耳朵,手心将耳朵盖严,用大拇指和小拇指固定不动,其他三指一起或分指交叠敲击头后枕骨部,即脑户、风府、哑门穴,耳中“咚咚咚”长鸣如敲鼓。该方式 有缓解疲劳、宁眩聪耳之作用,不但保健养生,并且对耳鸣、眩晕、失眠、头痛、神经衰弱等病有优良的功效。

3、拎耳郭:两手合指放到耳郭里侧后,用无名指、大拇指提拉紧致耳郭,自内向型外提拉紧致。技巧由轻到重,伸展的能量以不疼为限。每一次3~5分鐘。此按摩耳朵健康养生的方式 可合理医治头痛、头晕目眩、神经衰弱、耳鸣等病症。

4、拔两耳:两无名指挺直,各自伸进两耳朵,转动180度,反复3次能,马上拔出来,耳中“亲热”长鸣,一般拔3~6次。此按摩耳朵养生秘诀可使听觉系统灵巧,并有益脑之功,针对神经衰弱、记忆减退等病症有一定功效。

5、搓弹两耳:双手各自轻捏两耳的耳朵垂,再搓摩至泛红发热。随后扯住耳朵垂拉下去,再释放压力。每日2~3次,每一次20下。此方法可推动耳朵里面的血液循环系统,健肾壮腰。

6、全耳推拿:两手手心磨擦发热后,向后推拿耳反面,再往前翻折推拿耳反面,反复推拿5~6次。此方法可经络疏通,对肾脏功能及全身内脏器官均有养生保健的功效。

如今绝大部分的慢性疾病人,经脉基本上全是堵塞的。因而,一切看病的方式, 要从连通经脉刚开始。

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