经常感冒是什么原因

作者:养生专家  时间:2013-06-06 00:00:00  来源: 大众养生网

因为穿衣不当或者是因为季节的变化等等因素,感冒是再平常不过的疾病了。当然对于很多人,特别是一些老年人或者小孩,因为免疫力比较低,因此容易导致经常感冒,这样让家人和患者都很少苦恼。那么到底经常感冒是什么原因呢?

经常感冒让我们的身心受到影响,而且还要经常上医院,自然很是麻烦了。那么到底是经常感冒是什么原因呢?我们还不如看一下到底是哪一些人容易经常感冒。

1.偏食者

有些人到了冬天经常感冒,尤其是小孩三天两头感冒,就应考虑是否由于偏食引起的维生素C和维生素A缺乏症所致。维生素C是一种水溶性物质,它可以提高中性白细胞和淋巴细胞的杀菌和抗病毒的能力,除可以减轻症状外,还可以缩短病程。

从食物中摄取的维生素C越多,防治感冒效果越好。维生素A是一种脂溶性物质,它的重要功能之一是稳定人体上皮细胞膜,维持皮肤和黏膜结构的完整,增强人体免疫功能。

当维生素A缺乏时,淋巴细胞不能产生免疫球蛋白,白细胞吞噬细菌能力明显下降,红细胞的更新模式也受到抑制,在病毒细菌的侵袭下,呼吸道黏膜这道屏障防线的功能就会被削弱,发生呼吸道感染也就不足为奇了。

2.不及时增减衣服者

俗话说:“寒从足下起”,把双足保暖工作做好了,对预防感冒特别重要。

医学研究认为,脚上穴位达66个之多。它们参与气血运行、联络腑脏,沟通内外,贯穿五脏六腑。足部与上呼吸道黏膜之间有着极为密切的神经联系,如果足部受凉,则局部血管收缩,血液减少,就会反射性地引起鼻咽、气管等上呼吸道黏膜的毛细血管收缩,纤毛摆动减弱,致使局部抵抗力降低,病菌病毒乘虚而入,使人易患感冒。尤其是老年和小儿,因抵御寒冷的能力低,一旦足部受凉,更容易感冒。

3.喜吃“三高”食品和咸食者

长期吃高脂肪、高蛋白、高糖食物会降低人体免疫功能,食盐过多会使唾液分泌到口腔内的溶菌酶减少,降低了包括干扰素在内的抗病因子的分泌,病毒就可乘机侵入上呼吸道黏膜而诱发感冒。食用过多的糖,不仅会导致食欲不振,脾胃虚弱,因为糖有利尿作用,会导致体内失水,引起口干舌燥及上火症状,从而易发生上感。

此外,过多吃糖,也会加重儿童缺钙和维生素B1的消耗,致使体虚多汗,免疫力下降,反复出现感冒。

4.精神紧张者

神经经常处于紧张状态的人鼻咽部干扰素、核酸酶等抗病毒物质明显减少,免疫功能也会下降而易患感冒。

感冒是一件非常痛苦的事情,知道了经常感冒是什么原因当然我们也不用太过于紧张,最好可以经常的参加体育锻炼,然后注意营养均衡,这样自然就可以改善身体状况,提高免疫力了。所以说,感冒不用太过于烦恼。当然过敏性鼻炎与感冒症状类似,需要区别诊断。

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