健康
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走路也是有讲究的,避开这五大误区
走路是最实惠的运动 注意避开5大误区 民间有句老话:“百练走为先。”走路的好处很多,可以活动筋骨,使淤滞的脉络畅通,四肢健壮;可以增强心肺功能,改善血液循环;每...
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无氧运动伤身,有氧运动有这么多好处
很多人都不想外出锻炼,不仅是天气原因还是个人原因,总之室内也是可以运动的。室内有氧运动是我们健身锻炼,瘦身减肥的好选择。常做有氧运动有什么好处呢?下面介绍给大家六种常见的室...
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天天吃鸡蛋,这些关于鸡蛋的说法你知道吗
鸡蛋好吃、有营养,是一种老少皆宜、人人爱吃的食品,但以下几个关于鸡蛋的说法,你都知道吗?下面来一起看一下吧。 1、健脑益智 ...
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老年人必看,常吃这些食物无病长寿
人要想健康长寿,每天的饮食和作息时间要规律,饮食的搭配很关键,每天吃什么要有一个计划,少吃油腻刺激性食物,多吃粗粮和清淡食物,越普通的食物,营养成分就越高,加上长期户外锻炼...
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肝脏排毒不够,这几种食物帮你加速排出
肝脏是人类重要的解毒器官,肝胆畅通,人体血液清澈、全身代谢系统畅通无阻,营养有效吸收,废物顺利排出,这样无须打针、吃药,靓丽的皮肤、乌黑的头发、健康的体魄都能简单拥有。所以...
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倍加小心,身体最容易出问题四个敏感区
土地区域的划分是为了更好地管理;身体区域的划分则是为了更好地保健。人身体上其实就有4个容易出问题的“三角区”,需要好好呵护。人体4个敏感区域最易出问题 ...
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不怕老年痴呆,这六点助您预防
老年痴呆是很多老人担心的事情,它的主要症状是失语、失用、失认以及记忆障碍等。老年痴呆会对老年人的日常生活造成很大的影响,在预防方面主要注意以下6大点: ...
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炎炎夏日,各类常见疾病如何预防
夏季天气炎热,人们出汗多、胃口差,不适应高温天气,导致出现很多疾病,细菌性痢疾、热中风、热感冒等等都是夏季比较常见的疾病。那么,夏季该如何预防各类常见疾病呢? ...
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身体不适,竟然是因为忽略这六个细节
夏天的高温不仅让你汗流浃背或昏昏欲睡,很多身体不适也因其而生。在生活中,夏天有6个细节最应注意。 眼睛最怕晒。 ...
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水果虽好,但是不要犯这五个错误
许多水果又甜又好吃,且有益身体健康,能助消化、促进新陈代谢,又能养颜美容,进而改善身体状况与预防疾病的发生。不过,即使再健康的食物,如果毫无节制的过度摄取,也会对身体有害,...
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压力大失眠,不妨试试这几种食物
现代的职业女性们平时工作压力大,经常出现失眠多梦的情况,那么失眠怎么办?吃什么食物缓解失眠呢? 其实治疗失眠最好的方法就是从饮食开始改变,那么失眠吃什么好呢,生...
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别小看洋葱,竟然有这么多的营养价值
洋葱的营养价值是非常丰富的,生活中我们可以适当的食用,对我们的身体健康是非常有帮助的。那么日常生活中洋葱有哪些功效呢?那接下来就让我们一起随着家政女皇栏目陈允斌专家来看看吧...
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不用担心,这五种致癌物质完全是造谣
癌症的诱发因素是复杂的,可以说包括了物理因素、化学因素、环境污染、饮食因素等等。事实上,癌症是长期不良习惯的积累,防癌就要从生活习惯做起,减少食用高热量食物,节制抽烟喝酒,...
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预防龋齿,六个妙招杜绝牙痛
牙齿,是我们每天都会用到的器官。可是往往也是我们最容易忽视的一个器官,往往都等到感觉到疼痛才治疗。龋齿是一种破坏性疾病,患有龋齿不及时治疗会导致龋洞,严重会导致牙齿丧失。那...
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睡觉方法不对,会一觉不醒的
俗话说,清早起来精神爽,身心轻松心情朗;但若两者皆不是,必因睡法不得当。如蒙头大睡易使大脑缺氧、精神萎靡;枕头过高易致头脑发涨、眼皮浮肿;左侧卧入睡易使肢体僵硬、心脏受挤压...
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被忽悠,六类病骇人听闻但却不用治
生活中“小病乱投医”的人实在不少,有些甚至会在不法分子的鼓动下,对不是病的生理表象进行过度用药和治疗。有些病虽然骇人听闻,但是根本不是大病,不用太过忧虑了。那么我们要警惕这...
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震惊,餐桌上这种筷子最易惹肝癌
不少人都知道的,牙刷、毛巾等用品要定期更换,但对于筷子的更换频率却不甚了解,一双筷子使用几年也是常有的事。人们普遍认为,筷子没坏就没有必要换。专家建议:筷子使用期不宜超过半...
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最受欢迎的去屑食物,吃出健康
有头皮屑不仅看起来不太美观,自己的心情也会大受影响。除了各种洗发产品外,其实从饮食着手,也能帮你解决头皮屑困扰。那么去头皮屑吃什么好?头皮屑多吃什么维生素? 研...
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终于知道肠胃病的根源,一定要铭记
夏季是肠胃病的高发期,很多人因为贪吃冰凉食物而导致腹泻、腹痛等症状的出现,因此夏季更要重视养胃,那么夏季如何养胃呢?来看看夏季养胃攻略吧! 养护胃部绝不...
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打呼噜是大事,这几大穴位可以治疗
很多人有打呼噜的现象,尤其是上了岁数的老年人,打呼噜可造成大脑、血液严重缺氧,形成低血氧症,而诱发高血压、脑心病甚者发生猝死。中医认为按摩穴位可以有效治疗打呼噜。 ...
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眼睛干涩的小白领,这六大食物最护眼
每天面对电脑、手机等具有高辐射的物品,容易对眼睛造成伤害,产生眼睛干涩等症状,如不能及时调节容易产生更加严重的眼部疾病,生活中常通过饮食调节眼部问题,眼睛干涩吃什么食物好,...
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胃酸过多很严重,这五大类食物还你健康
上班族胃酸过多很常见,主要是因为吃饭不规律,忽冷忽热、饥一顿饱一顿、爱喝冷饮、喝凉茶、心情焦虑紧张等引起的。那么胃酸过多吃什么好呢? ...
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不知道你就亏了,夏季养生常犯的5大禁忌
年轻人总觉得养生是老年人的事情,自己年轻力壮的,就该肆意挥霍。其实,现在很多年轻人的生活习惯特别糟糕,特别是夏季的时候,年轻人火力旺,又喜欢吹空调、喝冷饮、洗冷水澡,这些都...
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做好这6件事,一整年不生病
在我们周围,总有那么一个身体素质杠杠滴超人,全办公室的人都在擤鼻涕、咳嗽、打喷嚏的时节,就他一人啥事没有。问他诀窍,对方哈哈一笑:“没办法,天生就是这么身体好啊!” ...
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