从我们身体的某些细微变化，可以间接观察出身体存在的某些疾病或是早衰信号。今天就和大家分享一下如何通过腿上的细节来判断你的健康状况。   从...

深蹲是一种非常常见的动作，那么你知道深蹲的好处有哪些吗？想知道的人就跟随小编来看看吧。   深蹲对很多朋友来说想必不再陌生，作为常见的运动...

由于人们精神压力的普遍增大，导致近年来失眠的发病率有了很多的提升，精神紧张是导致失眠的重要原因之一，也是经常困扰失眠患者的重要问题。那么，精神紧张失眠怎么办呢？下面就让小编...

眼睛被称为心灵之窗，我们透过眼睛能看到什么呢？中医有种叫望诊，能从我们的眼睛看出我们身体的疾病。下面就来教你怎样看眼睛颜色知道你身体有无病。 ...

可能是肝病的导火索，因此不要再觉得肝病与你很远很远，这会让你深陷其中而无法自拔…… 目前，肝病的种类有很多，每一类都有着自己独特的病理...

白领怎么久坐才不会累呢？可能很多白领都觉得上班久坐十分累。然而，通过一些保健方法却可以让白领久坐不会累。下面就让我们一起来了解下白领久坐不累的九大保健方法。 ...

牙龈出血、肿痛、牙疼……一般人口腔都会有点小毛病，但都不当回事，谁知道，牙周疾病可不是小问题，会影响全身健康！严重时甚至会导致脑梗、心梗！ ...

颈椎起到保护脊髓神经、血管等重要组织的作用。颈椎最上面两节，帮助颈部屈曲和旋转，完成点头、仰头、左右转头的动作。因为活动频率高、负重大，颈椎极易发生退行性病变，可引起心脑血...

姐弟三人患上鼻咽癌，为何患癌概率这么高？7年里，一家三口人竟相继被查出癌症!而据医生推测，很可能和一个常见的生活习惯有关。 4...

仅仅午睡10分钟，就能使人保持至少2小时以上精神活跃；午睡30分钟能提高警觉性、防止不安全驾驶，效果堪比喝咖啡。   午睡的3大好处 ...

你相信吗？下面这些坏习惯对五脏，常常坚持会让你健康10岁，快点看一看，你的坏习惯多不多？   1、自言自语 护脑 有些人没事...

常言道：“病从口入”，饮食是生活中必不可少的一部分，而很多疾病也是日常中不正当的饮食习惯造成的，包括诱发癌症的因素。那么，怎么吃最容易引发癌症呢？专家总结为这“8个字”！ ...

据云南省防治艾滋病局通报，截至2015年10月31日，云南省存活艾滋病病毒感染者87634例，其中艾滋病病人33412例；死亡26510例。2015年1—10月新发现艾滋病...

凉风习习，秋分降至，阳气渐收，阴气渐长，养生调理正当时。9月22日是农历二十四节气中的秋分。太阳在这一天到达黄经180度，直射地球赤道，因此这天24小时昼夜均分。按我国古代...

每个人都可能得癌，因为我们身上有一种“原癌基因”，只要受到外因刺激，也许就会被激活。而这种外因，往往来自于我们的生活。国际抗癌联盟曾发表报告称，全球每年有1200万新发癌症...

高血压、脑动脉硬化、糖尿病患者。饭后最好静坐闭目养神10—30分钟再散步，马上散步易出现体位性低血压，导致头晕乏力，甚至昏厥。高血压患者散 步时最好上身挺直，否则可能压迫胸...

在日常生活当中我们经常听到人们说“坐有坐相，站有站相”，由此可见，行为姿势对于我们的个人形象和身体健康方面是都有着很大的影响的，而且从小到大家长们也就教我们要摆正姿势等。上...

有心脑血管病、糖尿病等基础疾病的中老年人对心绞痛并不陌生，日常生活中，劳累、情绪激动、饱食、受寒、阴雨天气等都可能诱发心绞痛。值得引起重视的 是：心绞痛可进一步发展成心肌梗...

痘痘，有的人会发觉隔一段时间就会长的，而且有时候长的位置是不一样的，那痘痘的位置不同是否跟我们的健康有关系呢？下面我们就来了解一下。   ...

年龄增长、高脂肪饮食以及服用药物等，都会导致消化脂肪能力下降，从而出现血脂异常。高血脂很危险，会导致高血压、血栓、动脉粥样硬化等疾病，一旦发病就会导致脑瘫。 ...

生活中每个人都有自己的一些习惯，但是所有习惯的事情并不是都健康的，有些习惯性的动作、事情有可能会危害大家的健康。今天小编就为朋友们说说早晚生活习惯的禁忌。 ...

食管癌的形成是由食管黏膜正常上皮细胞受体内外各种因素刺激逐渐变为癌。食管癌的病因不明确，可能是多种因素综合作用的结果，资料显示，在食管癌患者中，平时喜好热食、热饮者占90%...

“秋分”是昼夜平分、寒温各半的节气。秋日人体的阳气渐弱，秋日多运动，晒太阳和扩胸，都是振奋胸阳的办法。 秋季气燥易引起各种疾病...

（作者：薛庆鑫 国家三级公共营养师，首都保健营养美食学会高级会员，北京营养师俱乐部营养讲师，本文为原创文章，商业转载请标明并与作者联系） 近日，很多人...