慢性劳损是颈椎病发生的主要原因，比如长时间低头工作或用电脑，睡高枕头，靠在沙发上看电视，都会使颈部肌肉长期处于疲劳状态。换句话说，得了颈椎病主要怪自己。
1.怪你姿势差。
翘二郎腿，驼背，靠在椅子上，歪着脖子，趴在桌子上午休，这些不良姿势都会伤害颈椎。人的脊柱本是一条完美的生理曲线，颈椎和腰椎前凸，胸椎后凸。长期保持不良姿势，比如低头，前凸的颈椎受到反作用力，需要用力抵抗来保持生理曲度，会牵扯颈椎周边的韧带和肌肉，产生酸胀疼痛感，令颈椎活动受限。如果不及时纠正姿势，会进一步导致颈椎错位、增生，从而真正患上颈椎病。
2.怪你不好好休息。
现代人往往一坐就是两三个小时，等工作结束，稍一转动脖子就咔咔作响。
3.怪你要风度不要温度。
很多人一年四季都露着小腿，夏天到了，贪凉把空调温度设得很低，猛吃冷饮。中医认为，风湿可沿经络侵入筋骨，导致颈腰椎发病。
4.怪你所有压力都自己扛。
这里所说的“压力”是指重物，很多人把手机挂在脖子上，喜欢背单肩包，而且塞得满满的。脖子和肩膀可没你想象得那么坚强，这会让颈椎和肩部压力很大。
翘二郎腿会给男性的健康带来很多的危害，最主要的就是会影响到生殖器官的健康，在翘二郎腿的时候，生殖器周围的温度会相对比较高，而男性的精子存活以及正常的生成需要保持
对于女生来说，跷二郎腿其实是非常不好的，因为跷二郎腿对于女生来说，会压迫大腿的血管，因此影响大腿的血液循环，此外，如果经常压着腿，因此会导致大腿变粗，尤其是对于
跷二郎腿可能是会导致右边臀肌痉挛，而且会影响腿部的骨骼发育，会压迫下肢的神经，导致血液不流通，一般会造成下肢静脉曲张，静脉炎等多种疾病，尤其走路的姿势也比较难看
你把诺言丢了问#我平时都喜欢跷二郎腿，我奶奶看到就会说我这样不行，说跷二郎腿不好，我想知道跷二郎腿有没有什么好处，我想好好反驳一下我奶奶。大众养生网小编解答：您
首先从翘二郎腿这个习惯来说，翘二郎腿的话就会压迫到腿部的神经以及腿上的血管，长时间跷二郎腿的话就有可能会导致被压迫处的血液流通不是很顺畅，可能会导致下肢出现麻痹
不论是从中医还是西医方面来看，翘二郎腿都是没有好处的，而且长期的翘二郎腿还很容易导致一些疾病的发生，比如最常见的是经常翘二郎腿，很容易演变成o型腿，因为两腿才交
