事实上,老年斑就是老年人皮肤上出现的色素斑块,通常会出现在患者的面部、前额、背部、颈部、手背等部位,相应的症状有时会出现。老年斑一般都是随着年龄增长,人体内脏都会出现衰老的标志。假如老年斑的出现,可能与病人体内血脂异常或者长时间暴晒有关。
为减少老年斑,患者首先要注意调节食物中脂肪的含量,可多吃一些新鲜的蔬菜和水果。通常到了一定年龄,老年斑就无法避免,只有在日常的保健上多注意,才能保证营养均衡,还需要多吃富含维生素A、维生素C的食物。每天的饮食中,老人要少吃油腻的油炸食物,尤其要多吃莲子、红枣、核桃、黑芝麻等健康食物,同时还要注意补充微量元素锌、锰等微量元素。
事实上要想少长老年斑,只有提高体内抗氧化剂的含量。维生素E对于皮肤抗衰老非常有效,一般情况下,维生素E不仅能在医生的指导下服用,还应该多吃富含含维E的食物,其中植物油就是最好的。另外还可食用坚果、动物肝、牛奶、绿色蔬菜,其中富含维生素E。
病人还可在老年斑处外敷维生素A软膏,每天数次,等半年后,斑点就会逐渐变淡,甚至消失。病人还需要避免受到不良因素的刺激,皮肤不能经常暴晒,也不能暴露在紫外线下。严重者可采用打磨术及低温冷冻术清除老年斑,效果良好。如果是皮炎类疾病,要及时的治疗,否则会导致皮肤表面的炎症色素沉着,反而会加重病情。只需持之以恒,注重护理,病人很快就会好起来,重获快乐。
