说到高血压、高血脂、痴呆等疾病，很多人都认为这是老年病，离自己很远，殊不知，现在越来越多的青壮年人群也患上了这些慢性老年病，这些老年病中大部分都和体内血管有关。血管不干净，在血液流动过程中就会有血液垃圾附着在血管壁上，长期以往容易造成血管堵塞，形成血栓。血栓如果不治疗又会进一步引发动脉粥样硬化，从而导致中风、偏瘫等，严重的还会引发死亡。
这些信号提示：体内有血栓
体内出现血栓时也会表现在小腿上，这个部位是一个很好观察到的地方，大家平时可以多留心。我们先来简单的评估一下自己的小腿是否存在血栓的情况，首先，将两条腿伸直，用尺子量一下腿部的周长，取膝盖10厘米的地方量。两条腿都要量，量好之后看看两条腿的周长是否差不多长，如果相差在3厘米以内，寿命血栓暂未找上门，如果大于3厘米，就得提高警惕了。再次，也可以观察小腿是否存在疼痛或者色素沉着的现象，出现疼痛和色素沉着也可能存在中风危险。
小腿出现肿胀警惕中风：为什么小腿肿胀是中风的一种表现呢？主要是因为当静脉血栓发生在腿部时就，血液不容易就容易出现水肿的现在，这种情况也是很常见的一直现象，而且大部分人还会伴有疼痛感，一定要及时就医。
这些信号，同样提示体内有血栓了
1、睡觉流口水
不少人都觉得睡觉流口水是睡得香的表现，其实不一定，当体内出现血栓时，特别是脑血栓会影响口腔肌肉的协调性，就容易出现流口水的情况。
2、眩晕
眩晕是众多血栓症状中最为常见的一种，特别是早上发生的情况更多，高血压患者更是高危人群。如果在几天内连续出现5次以上的眩晕，甚至在劳累、洗澡的时候出现眩晕的情况，就要警惕血栓和心脑血管疾病。
3、胸闷
长期不运动，或者是保持一个坐姿等，体内的血液也得不到运动和很好的流通，就容易凝块。严重的血凝块会脱落，随着血液流向肺部，如果血凝栓子比较大很容易卡在肺动脉中，造成肺脏梗死。这个时候我们便会感觉到疼痛，甚至还会出现咳嗽、咳血、呼吸困难的情况，严重危害生命。
吃什么可以预防血栓防中风？
1、樱桃
樱桃内含有丰富的维生素，还具有超氧化物歧化酶，对清除血液垃圾，保护血管弹性，有较好的作用。
2、裙带菜
不知道大家喜不喜欢吃裙带菜，裙带菜吃起来很爽口，同时它还含有褐藻糖胶，能够提高人体免疫力，增强肝脏功能。而肝脏又是排毒器官，肝脏健康了，体内毒素的排出也更及时，这样血液中的垃圾也会相应地减少，也可以降低血栓的发生概率。
3、姜糖苏叶茶
生姜含有姜辣素对血管和心脏有刺激作用，可以加速心跳，促进血液流通，紫苏叶也有降低胆固醇的作用，能够在一定程度上预防心血管疾病。平时可以将生姜洗净（3克），切成丝，加入3克紫苏叶一起放到杯子里，再加上15克红糖，倒入开水冲泡，盖上盖子，大概浸泡10分钟就可以喝了。
