类风湿是一种很常见的疾病，严重影响大家的正常生活。那么大家知道预防类风湿的措施有哪些吗?了解这些措施对于大家提前预防类风湿有一定的帮助。使大家早日恢复健康，下面为大家介绍预防类风湿额措施有以下几点：
(1)避免受风、受潮、受寒
大部分患者发病前或疾病复发之前都有受凉、受潮等病史，提出了这些因素在本病的发生发展过程中起着重要的作用。春季雨水较多，是百病好发之际，也是类风湿关节炎的好发季节，要防止受寒、淋雨和受潮，关节处要注意保暖，不穿湿衣服等，夏季不要直吹空调，避免受寒，也不要暴饮冷饮等，秋冬季节要防止受风寒侵袭，注意保暖是最重要的。
(2)加强锻炼，增强身体素质
经常参加体育锻炼或生产劳动，如保健体操、练太极拳等都能够预防类风湿的发生，凡是能坚持体育锻炼的人，身体就强壮，抗病能力就强，很少患病，抗御风寒湿邪侵袭的能力比一般没经过锻炼者要强得多。
(3)预防和控制感染
实验研究表明细菌或病毒的感染可能是诱发类风湿关节炎的发病因素之一，有些类风湿关节炎是在患了扁导体发炎、咽喉炎、鼻窦炎、慢性胆囊炎等感染性疾病之后而发病的。所以，预防感染和控制体内的感染病灶也很重要。
(4)保持精神愉快
疾病的发生于发展与人的精神活动状态有着密切的关系。保持良好的心情也是预防类风湿关节炎的一个方面，遇事要注意不可过于激动或长期闷闷不乐。要善于节制不良的情绪，心胸开阔，生活愉快进而使身体健康，要记住“正气存内，邪气不可干”。保持正常的心理状态，对维持机体的正常免疫功能是重要的。
