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苹果新鲜吃法妙用多

作者:养生专家 时间:2013-09-04 00:00:00 来源: 大众养生网 大众养生网
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苹果新鲜吃法妙用多——大众养生网

苹果是我们生活起居中普遍的食材,可针对苹果的一些独特作用你又掌握是多少呢?今日网编就详细介绍6个苹果的独特食用方法,快看来一下吧。很新鮮哦。

 

1、直接生吃苹果可醒酒

作法:苹果1只(约300~400克),生吃或打汁食用。每日1~2次。

 

2、脾虚久泻饮“苹果山药汤”

作法:苹果500克,淮山药30克,麦芽糖30克,伏苓10克。苹果清洗,切片预留。淮山药、麦芽糖、伏苓清洗与苹果一同下锅,加适度的水,火灾烧开,文火熬煮1.5钟头。早中晚温服。具备益肠胃、促进消化、止腹泻的作用。

 

3、消化不良喝“苹果楂枣粥”

作法:苹果1个(约300~400克),山楂果(干片)15克,红枣10枚,梗米150克。苹果清洗,削皮核剁碎,与清洗干净的山楂果、红枣、梗米一起,煮开成粥就可以。具备滋阴养血健脾胃、除淤化滞的作用。

本饮食疗法除可用以消化不良外,还适用高血压病人。

 

4、喉干口干尝一尝“玉容丹”

作法:鲜苹果1000克,剁碎捣碎,绞汁,熬成稠膏,加纯蜂蜜适当搅拌。每一次1匙,温水吞服。具备益胃生津止渴、改进胃阴不足的作用。

 

5.肾阴虚便秘喝“苹果生地蜜饮”

作法:苹果1只(约300克),生地黄15克,纯蜂蜜30克。生地黄煎水取汁200ml。苹果清洗,削皮削皮,剁碎,打汁,添加生地汁,加入纯蜂蜜即成。早中晚温服。具备补阴滋阴养血、促进消化、清热解毒除烦的作用。

 

6.胃腕胀闷喝“苹果金橘饮”

作法:苹果1个(约300克),金橘15个,胡箩卜100克,纯蜂蜜适当。前3味清洗,剁碎,打汁用,将水果汁下锅烧开,加入纯蜂蜜就可以。早中晚温服。具备健脾和胃、行气止咳化痰的作用。

 

苹果具备健脾胃生津止渴的作用,当代科学研究证实,苹果中带有很多的甲基纤维素和阿拉伯胶,具备推动肠道蠕动的功效,能使肠胃内胆固醇成分降低,避免血细胞胆固醇提高。常常服用,还对习惯性便秘、高血压、高脂血症有非常好的功效。

 

今年过年,聚会活动和酒场也愈来愈多,知道苹果的这种独特作用,喝醉或者消化不良的问题也就得到解决了哦。觉得如何呀,苹果手中,益处多多。 

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