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冬天吃梨好处多

作者:养生专家时间:2013-03-03 00:00:00 来源: 大众养生网大众养生网

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冬天吃梨好处多-大众养生网

冬季吃梨益处多，营养专家详细介绍说：在营养成分学术界，梨被形容成山泉水。梨里边的营养成分许多，并且，梨里边的水份比较多，此外，梨里边的膳食纤维素和B族维生素成分很丰富多彩。

许多中老年冬天都是有皮肤瘙痒的病症，大多数是因为皮肤干造成的。因此，补充水份是最重要的，梨便是个补水保湿的好新鲜水果。

权威专家表明，皮肤痒了能够每日吃个梨，不需要过多注重，直接生吃就可以，自然假如你肠胃不好得话，能够煮熟了吃。最好是在二餐中间吃，也就是间距主食1~2个钟头，那样就不容易影响到主食的营养成分消化吸收。

吃过几日，皮肤瘙痒的病症就会更好一些了。假如痒得厉害，能够把梨削一下，用梨皮的里侧洗一洗皮肤，过十多分钟，发痒的觉得会转好一些。

冬季吃梨益处多，此外，因为，便秘的小伙伴们不可以立即的身体排毒，因此，皮肤瘙痒的病症会非常的比较严重，而梨对润肠也是有益处。

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