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哪种水果更适合你的体质?

作者:养生专家 时间:2013-01-07 00:00:00 来源: 大众养生网 大众养生网
文章导读

 

那些水果的性质更适合你的体质-大众养生网

针对新鲜水果,绝大多数人也没有抵触心理状态,因为它带有我们身体需要的维他命与矿物,养颜美容,可是因为新鲜水果的特性有热寒之分,我们在选择新鲜水果时就应当加多注意了,下边是一些新鲜水果特性与作用的详细介绍及常见问题,您更合适哪种呢

 

一、草莓苗

特性和作用:性偏凉,含有维他命和糖份,服用后能具有清热凉血、护肤美容养颜、盈润秀发的作用。

常见问题:服用过多会出現腹泻、出鼻血的状况。因而要留意依据本人身体素质适当服用,每一次不超过500克为宜。身体素质偏寒的患者更不应多食。

 

二、桃

特性和作用:味甘而温性,含有蛋白、糖原和膳食纤维,具备生津止渴、润肠通便、活血化瘀、化滞的作用,适当服用后可以补心气、养肝火、活血脉、消烦渴、利肠子。

常见问题:胃口不太好的人可以吃桃调整胃口,但多病气血虚的患者及其肠胃较弱的患者却不适合服用,因为它会提升胃肠的压力。

 

三、杏

特性和作用:微苦甘,性偏热。具备润肺止咳清咽,生津解渴,健胃消食、温胃的作用。

常见问题:民俗广为流传有“杏致死”的叫法,《食经》也说:“微苦,热门”,“不能多食,生痈疖,伤骨筋”。指的全是杏性热大,吃多之后非常容易出現闹心、胃液、出鼻血、腹泻的状况。此外,杏较为酸,吃多了还会继续“倒牙”。因而,胃酸过多、内有寒湿的患者不适合吃杏,但胃寒患者服用后却能具有温胃的作用。

 

四、李子果

特性和作用:味甘酸酸的,性偏热。具备清肝火涤热、生津止渴、利湿、健胃消食的作用。

常见问题:《随息居饮食谱》里有“多食生痰,助湿发登革热病,脾虚者尤忌之”的叫法,因而脾虚患者、胃肠不好的患者及其体质虚寒者不应多食。但针对病久受凉的咳嗽病人能够 适当进餐,以做到止咳化痰的目地。

 

五、甜瓜

特性和作用:水份多、味甜,偏性凉。别名纯天然白虎汤,是清炎热的上品。

常见问题:甜瓜属性凉,肠胃孱弱、进餐少等肠胃差的人不适合吃水果,以防损害胃气,更影响胃口。服用时要适当,持续过多服用反倒会使淤热不可以散发造成虚热,出現烂嘴角的病症。甜瓜中的糖份并不是红提糖,主要是葡萄糖,具备调整血糖值的功效,因而糖尿病患者还可以适当服用,每一次不超过二块为宜。

 

根据上应对新鲜水果特性与作用的详细介绍,您寻找合适您的新鲜水果了没有?

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