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换季防感冒南瓜效果好

作者:养生专家 时间:2013-05-01 00:00:00 来源: 大众养生网 大众养生网
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换季防感冒南瓜效果好-大众养生网

转季防发烧感冒冬瓜效果非常的好,如今处于秋天和冬天的互换时节,白天和黑夜的温度差较为大,因此 ,这一时节也较为非常容易得了感冒发烧。

 

据报道,近一个月来,前去每个医院门诊求诊的发烧感冒病人显著增加,疾控单位的数据监测显示信息,已有近10万群众相继有没有中招。营养科的营养保健师向新闻记者详细介绍,转季的情况下多吃些冬瓜,能够 提高抵抗力、防发烧感冒

 

冬瓜归属于黄色蔬菜,带有比较丰富的β-胡箩卜素,这类物质是维生素D的前体,在身体中会进一步转换成维生素D。

 

维生素D可以维护呼吸系统及其呼吸道的粘膜,针对防止呼吸道感染、发烧感冒十分合理,尤其是在如今这一四季交替、发烧感冒多发的情况下,实际效果更加明显。

 

“冬瓜既能够 当正餐,还可以当菜。”权威专家建议吃南瓜时能够 多转换些花式,例如东北人喜爱把冬瓜作为正餐吃,而北方人则拿冬瓜烧菜、铁锅炖菜,各种各样食用方法都能够试一下。

 

转季防发烧感冒冬瓜效果非常的好,此外,我们还能够把冬瓜作为是杂粮,次之,冬瓜里边的膳食纤维也很高。对人体的益处非常大,老年人盆友还可以多吃一些冬瓜。

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