网站地图 网友投稿
当前位置:首页 >> 百科 >> 正文

水煮花生更健康

作者:养生专家 时间:2013-04-06 00:00:00 来源: 大众养生网 大众养生网
文章导读

水煮花生更健康,花生的吃法有很多。在其中,水煮花生是比较健康和便捷的食用方法,它不仅能够 完好无损的储存花生的营养成份,并且味儿十分美味。

 

水煮花生更健康-大众养生网

 

今日我们就给大伙儿详细介绍水煮花生的作法及原材料。

水煮花生的原材料: 2斤花生仁, 2个八角,2勺盐,1块八角茴香

 

水煮花生的作法:

1. 花生仁自来水清理干净,洗到沒有细沙沉定才行。

2. 用大拇指和无名指轻轻地按花生仁前边的一头,使花生壳开裂一个小口子。先后把全部的花生仁都按开一个小口子,那样煮的情况下较为非常容易入味道。

3. 把解决好的花生仁,倒进压力锅里边。

4. 放水进来,水和花生仁的占比1:1就可以。

5. 放进一块八角茴香,2个八角(喜爱口重的,家中有哪些香辛料都能够放点进来,喜爱辣的能够 放好多个干朝天椒一起煮)。

6. 放进4勺盐,大约20克。一斤花生仁10克盐较为适合。

7. 用铁铲把花生仁拌和一下,使盐与花生仁混和的较为匀称。

8. 盖上外盖煮20分钟,煮开后不必马上开盖子,要再焖三十分钟再开盖子。

9. 把花生仁捞出来,沥干水分,就可以吃完。剩余的再次泡在汁里边,泡的情况下越久越进味。

 

水煮花生更健康,以上便是水煮花生的作法,根据文中的简易详细介绍是不是你有一定的掌握呢?那你还在等什么?我们立刻行动起来吧!

猜你喜欢

分享 不感兴趣 爱看

相关文章

养生标签

一周热门

热点排行

热门精选

微信扫一扫