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山药适合男女老少食用

作者:养生专家 时间:2013-08-06 00:00:00 来源: 大众养生网 大众养生网
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山药适合男女老少食用-大众养生网

淮山药合适老老少少服用,淮山药不但营养丰富,并且药用价值作用许多,不一样的人服用淮山药所获得的实际效果不一样。

 

少年儿童:预防腹泻好助手。每一年8—12月是儿童腹泻的多发性时节,用饮用山药粉治疗腹泻,较为非常容易被接纳。

 

具体方法为:将淮山药研细研磨成粉与米糊按1∶2的占比给患者混和服食,每日喂养2—3次就可以。

 

女士:益气补血暖手和脚。手脚发凉总会女士“十分偏爱”。中医学觉得,手脚冰冷与体质虚寒有密切相关,而山药乌鸡汤和桂圆山药羹均具备非常好的柔肝、养血、益气养血功效,非常合适手脚发凉症病人。

 

男士:避免 “老胃病”发作。在“老胃病”患者中,有非常多归属于溃疡病,而秋天是溃疡病非常容易产生或发作的时节。

 

当代药理学科学研究确认,淮山药中常含尿囊素有利于胃粘膜的修补。能用鲜淮山药做成淮山药荷兰豆糕、或小米山药糕,煮熟后服用。

 

老年人:滋补肾气防发烧感冒。淮山药具备健脾益气的功效,因而,容易出汗、反复发烧感冒的气虚病人在秋天应当适当提升淮山药的摄取量。

 

能够 把山药炒食、蒸食、拨丝,还可以与稻米、小米、红枣一起熬粥服用。将淮山药、红枣20克、米(梗米、檽米各一半)熬出粥,便是非常好的挑选。

 

淮山药合适老老少少服用,山药的营养丰富多彩,美味可口。吃山药的好处便是全家人都获益。

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