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告诉你花生的营养新价值

作者:养生专家 时间:2013-01-02 00:00:00 来源: 大众养生网 大众养生网
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告诉你花生的营养新价值-大众养生网

我们都了解花生仁有很好的健康养生作用,很多人也把花生仁作为是山参果,可是如今相关研究表明实际上花生仁也有许多我们不清楚的营养成分新使用价值呢!赶紧看来一下吧!

 

即将来临的9月是新花生仁很多发售的时节。花生仁做为普通百姓钟爱的传统式食品之一,从古至今就会有“长生果”的美名。民间谚语道:“常吃花生能健康养生”,研究发现,具备一定的功效与作用和健康保健作用。

 

减少胆固醇:食用油中带有很多的脂肪酸,这类物质可使人体内胆固醇溶解为胆汁酸排出来身体之外,防止胆固醇在身体堆积,降低因胆固醇在身体中超出标准值而引起多种多样心脑血管病症的发病率。

 

减缓身体衰退:花生仁中的锌元素成分广泛高过别的粮食作物。锌能推动少年儿童脑部发育,有提高人的大脑的记忆力作用,可激话中老年大脑神经,合理地减缓身体太早衰退,具备耐老化功效。

 

推动少年儿童骨骼生长:花生仁含钙丰富多彩,能够 推动少年儿童骨骼生长,并有避免 老人骨骼退行性改变产生。花生仁中带有丰富多彩的人体脂肪油和蛋白,对生完孩子奶水不足者有益气养血催乳功效。

 

防止肿瘤:花生仁、食用油中带有一种生物活性较强的纯天然多酚类物质——白黎芦醇。它是肿瘤病症的纯天然有机化学预防剂,另外还能减少血小板聚集,防止和医治主动脉粥样硬化、心脑血管病症。而白黎芦醇被列入最有效的延缓衰老物质之一。而含有白黎芦醇的花生仁、食用油等有关花生仁产品可能对饮食与健康充分发挥更大的功效。 

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