怎么吃黄瓜最有营养?营养学家介绍说：黄瓜是我们日常餐桌上的常客，黄瓜的味道比较甜美，蔬菜汁又比较丰富，是人们比较喜欢的蔬菜之一。
黄瓜即可生吃，也可熟吃，那你知道黄瓜的美容功效吗?黄瓜含有98%的水分，只含有微量的胡萝卜素、维生素及不多的糖类、蛋白质、钙、磷、铁等人体必需的营养。
黄瓜的美容功效：
1、黄瓜含有纤维素，对于促进肠道中腐败食物的排泄和降低胆固醇，有着一定的作用。
2、鲜黄瓜中含有一种丙醇二酸，它可以抑制糖类物质转变为脂肪，具有减肥作用。
3、黄瓜含有较多的维生素E，它能够促进细胞分裂，对于推迟人体衰老过程有重要作用。
怎么吃黄瓜最有营养?通过本文的介绍相信你有了一定的了解了吧，通过这篇文章让您有没有更了解黄瓜的功效呢?那还在等什么?爱美的你快去多买一些黄瓜来吃吧!
只爲伱傾心╰╮问#我们家里人都是非常喜欢在凉拌黄瓜的时候加入花生米的，这样吃起来会感觉更香，但朋友和我说这样是不健康的，所以我想知道黄瓜和花生米能一起吃吗？大众
由于黄瓜的形状是圆柱体，把它放在案板上切的时候会容易滚动，所以切黄瓜丝要先把黄瓜切成两半，然后再横向切片，想要黄瓜丝越长，角度就要越斜，关键是要不断练习才能把黄
我叫郝大方问#前段时间，朋友来我家，带给我一些黄瓜籽粉，让我吃，可是我从来就没有看过这种东西，从来也没有吃过，很纠结，这个东西要怎么吃的呢？大众养生网小编解答：
恋上丶尼古丁问#您好，我家小孩子很喜欢吃黄瓜，平时没事都会拿黄瓜当零食水果吃，小孩子吃太多的黄瓜会不会不好，不知道黄瓜是凉性的还是热性的，平时吃应该注意什么？大
天下第一刀问#你好，请问晚上吃黄瓜对身体好吗？我老婆几乎每天晚上睡觉之前都要吃一根黄瓜，我担心这样对她的身体不好，是不是啊？大众养生网小编解答：你好，晚上吃黄瓜
倦意问#我喜欢吃黄瓜，平时妈妈就随便的拌一下就吃了，有次去朋友家，他们吃的是糖醋黄瓜，味道可好了，那么糖醋黄瓜应该怎么做？大众养生网小编解答：黄瓜是一种很受欢迎
