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你所不知道的香芹的功效

作者:养生专家 时间:2013-08-08 00:00:00 来源: 大众养生网 大众养生网
文章导读

莴笋大伙儿也不生疏,芹莱也该有一定的掌握。今日网编就来对你说一个芹莱的作用,处理便秘的苦恼。看来一下吧。

强烈推荐吃芹莱。莴笋有多种,为什么单项选择题芹莱呢?大道理非常简单,先后扒开芹菜、一般莴笋和芹莱,你能发觉,芹莱里边的丝是最坚毅的,因此 化学纤维量也数最多。

吃芹莱,有些人挑选炒着吃,有些人挑选拌着吃,这一都没有什么问题。但是应留意芹菜叶可干万别丢掉了。它不但带有很多的膳食纤维素,也有降血脂降血压的功效。

但是,芹菜叶闻着非常大,很多人不喜欢,把海菜、莴笋梗和芹菜叶拌在一起就好了,拌时放入一点圆葱,再放一点干果,大便实际效果就更强了。

芹莱买多了非常容易蔫,因此 千万别把它放到包装袋里或是平躺着放,那样非常非常容易外流水份。能够 把它按原状立起来,底端放几滴水,那样水份就不易外流了。

芹莱的作用,远不止这一个,可是这一作用列入你解决了不必要的苦恼了吧! 

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