橘子的食用禁忌有哪些

作者:养生专家  时间:2013-04-10 00:00:00  来源: 大众养生网

橘子是一种很有营养的水果,专家指出经常食用橘子对健康有益处,而且还能保持青春。但是橘子也不是有利无害的,其实也是有一些禁忌的。下面一起来看看橘子的食用禁忌有哪些。

 橘子的食用禁忌有哪些--大众养生网

禁忌一:吃多容易引起结石,伤害牙齿和口腔

 

每天吃3个橘子,能满足一个人一天对维生素C的需要量。若食用过多,体内代谢的草酸会增多,易引起肾结石。另外,多吃对口腔和牙齿也有害,还容易上火。

 

禁忌二:阴虚体质者要少吃

 

橘子性温,多吃易上火,特别是属于阴虚阳盛体质者,最好少吃,不然会出现口舌生疮、口干舌燥、咽喉干痛、大便秘结等症状。

 

禁忌三:饭前或空腹不宜吃

 

橘子好处虽多,但宜常吃,不宜多吃,并且建议不要空腹吃橘子,因为橘子果肉中含有一定量的有机酸,容易对胃黏膜产生刺激。

 

禁忌四:不宜与萝卜同食

 

萝卜进入人体后,会迅速产生一种叫硫酸盐的物质,并很快代谢产生一种抗甲状腺的物质——硫氰酸。若这时进食橘子,橘子中的类黄酮物质会在肠道被分解,而转化成羟苯甲酸和阿魏酸,它们可以加强硫氰酸对甲状腺的抑制作用,从而诱发或导致甲状腺肿。

 

禁忌五:不宜与牛奶同食

 

牛奶中的蛋白质易与橘子中的果酸和维生素C发生反应,凝固成块,不仅影响消化吸收,还会引起腹胀、腹痛、腹泻等症状。因此,吃橘子的前后1小时内不宜喝牛奶。

 

橘子虽然很有营养价值,但是橘子的食用禁忌也是要注意的,懂得了这些以后,会对大家的身体有很大的帮助。

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