女性月经期能喝咖啡吗

作者:养生专家  时间:2013-02-10 00:00:00  来源: 大众养生网


  在现如今的生活中,很多女性朋友又喝咖啡的习惯,喝咖啡具有提神的作用,但是在饮用时,有些事项也是需要特别注意,以防止妇科疾病的发生。一般来说,在平时喝一些咖啡是没什么影响的的,但是在女性月经期却是要特别的注意。

女性月经期能喝咖啡吗


  月经期的女性心情会变得比较烦躁,很爱发脾气,因此,在月经期女性逼近要调整好心态,其饮食也需要特别的注意,这样才能避免妇科疾病的发生。那么,女性月经期能喝咖啡吗?一起来看文章介绍吧。


  现在的人们越来越习惯通过喝咖啡来提高自己的精神头儿,其实这是特别不好的习惯。由于女性朋友在月经期间体制比较虚,因此有很多禁忌。女性经期有很多事是大家必须注意的,专家指出,月经期女性最好不要喝咖啡。因为咖啡中的咖啡因属于刺激性物质,在例假时摄取咖啡因会造成痛经的。


  咖啡并不是什么有利食物,如果长期过多饮用咖啡,就很容易引起心肌梗塞;尤其是女性朋友,在月经期前喝咖啡,就会引起乳房胀痛,焦虑、易怒与情绪不稳,同时更消耗体内储存的维他命B,因此破坏了碳水化合物的新陈代谢。咖啡里有咖啡因这个大家都知道,但是速溶咖啡里的咖啡因含量比现磨的咖啡少的多,虽然咖啡因容易刺激神经和心血管,以致会产生月经疼痛、经期延长和经血过多的可能。


  专家提醒女性朋友:女性月经期是一个特殊时期,不宜吃生冷、酸辣、酒类等刺激性食物,避免过劳,多饮开水,保持大便通畅,减少盆腔充血,注意适当休息和保持充足的睡眠。


  温馨提示:总之,月经期是不能喝咖啡的,因为这样会引发妇科疾病的发生。为了您的健康着想,在月经期一定要注意休息和补充营养,这样才能有利于自身的身心健康。

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