女性肾阳虚的症状

作者:养生专家  时间:2013-06-02 00:00:00  来源: 大众养生网

  现代社会,女人也能顶半边天,同样要承担和男人几乎同等的工作,压力非常大,生活节奏非常快,所以女性也很容易处于亚健康状态,尤其是肾阳虚,在女性中普遍存在,女人如果非常怕冷,身体非常虚弱,也许是肾阳虚在捣鬼。所以要引起重视。那么,女人肾阳虚的症状有哪些呢?为了提高预防和治疗的效果,下面来看看肾阳虚的一些症状。

女性肾阳虚的症状

  女人肾阳虚的症状有哪些?

  女人最怕肾虚了,肾虚又分为肾阳虚和肾阴虚,肾阳虚也是非常可怕的,会影响到女性的健康和容颜,但是很多女性朋友不知道肾阳虚有哪些症状,所以也无法在第一时间进行对症处理。那么,女人肾阳虚的症状有哪些呢?下面为大家做详细的介绍。

  1、经常四肢无力,腰部发冷,不喜欢挺直腰杆。

  2、特别怕冷:如果你在别人都不觉得冷的时候,都觉得身体很冷,那就很糟糕了,这样的情况可能说明你汗死肾阳虚了,在冬天手脚冰凉的情况就会更严重了。

  3、耳鸣、健忘、头晕:肾阳虚的症状很多,头晕耳鸣也在其中,如果肾阳虚的情况不被改善的话,对女性健康会有很大的隐患的。

  4、经常四肢和腹部肿胀:肾阳虚的女人经常会有腹部或是四肢肿胀的情况,并且有时活还会有站一会小腿肚就会疼痛情况。

  5、长期站立或行走后脚后跟疼 :这种情况下稍微休息就消除疼痛了,脚后跟的皮肤还会很粗糙厚实,经常脚后跟凉,这些都说明了你是肾阳虚。

  6、小便繁多:如果你经常上厕所,每次尿量还很多,晚上还会有夜尿,就说明你该调理肾脏了。

  7、舌头肥胖湿润,并且舌苔颜色淡。

  8、白带清稀,月经推迟并且经血很暗,并在月经前和月经期间腹部会发胀或是疼痛。

  女性肾阳虚食疗方

  一、笋菇炒乌鸡

  材料:乌鸡肉300克,冬笋、黄瓜各50克,水发香菇25克,鸡蛋1个,植物油、酱油、料酒、花椒水、精盐、水淀粉、味精、清汤各适量。

  做法:将乌鸡肉洗净,切成薄片,与鸡蛋清和水淀粉拌匀;将冬笋、香菇、黄瓜切成片。将炒锅烧热,放适量油,待油烧至六成热时,下入乌鸡肉片、香菇、黄瓜片、冬笋翻炒,加入清汤、料酒、酱油、精盐、味精、花椒水,炒熟即可。佐餐食用。

  功效:本品具有补养五脏,增强体质,防病延年的功效。适用于五脏虚衰。

  二、乌鸡大枣粥

  材料:乌鸡肉150克,大枣10~15枚,大米100克,精盐适量。

  做法:将乌鸡肉洗净,切成碎末;大枣、大米洗净。将乌鸡肉与大枣、大米一同放入锅中,加入清水适量,上大火烧开,改用小火熬成粥,调入少许精盐即成。每日早晚温服。

  功效:本粥具有养血止血、健脾补中的功效。适用于气血津液不足、营卫不和、心悸怔忡、脾虚便溏、产后或久病血虚体弱等症。

  三、冻豆腐西红柿炖乌鸡

  材料:冻豆腐200克,净白条乌鸡1只,西红柿100克,植物油、料酒、精盐、味精、葱花、姜丝、鲜汤各适量。

  做法:将冻豆腐解冻,洗净,压去水分,切薄片;净乌鸡切成块,投入开水锅中汆去血水捞出,控净水;西红柿切成块。锅上火,放入植物油,烧至七八成热,投 入葱花、姜丝爆出香味,放入乌鸡块煸炒片刻,加入料酒、鲜汤,烧开后撇去浮沫,改用小火炖至熟烂,放入精盐、冻豆腐块,继续炖5分钟,再放入西红柿和味 精,烧开,即可出锅。佐餐食用。

  上面已经详细为大家介绍了有关肾阳虚的女性的一些症状表现,以及给大家推荐了几款适合肾阳虚的女性吃的食物,如果大家还不知道女人肾阳虚的症状有哪些?那么一旦发现上面的相关症状,不要忽略,要及时去正规医院检查和治疗。

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