冬天来了，因为天气寒冷，人们都不爱喝水，但是如果既不喝水，又不吃水果，那身体可吃不消。因此，家中一定要准备几款常吃的水果，像苹果、香蕉、柚子等，柚子其实是冬季养生水果中的佳品，不仅可以理气化痰，润肺通便，而且，其中的蛋白质、糖类、维生素和矿物质的含量丰富，对人体保健和疾病预防有很大的帮助。下面我们就来看看柚子的主要功效。
柚子的果胶不仅可降低低密度脂蛋白的水平，还可以减少动脉壁的损坏程度。
而柚子肉中含有了类似于胰岛素作用的成分铬，能降低血糖，常吃对糖尿病患者有一定的帮助。
另外，柚子中含有钾元素却几乎不含钠，对于肾脏疾病患者来说也是理想的水果。
苹果、香蕉常被用于减肥，其实柚子也有很好的帮助减肥的功效。柚子的纤维含量多，容易产生饱腹感。每一百克可食用部分，水分占84%，蛋白质含量是0.7%，而碳水化合物含量12%左右，热量只有50-60千卡。
柚子所含有的丰富的维生素C、类黄酮等物质，对抗衰老、美肤养颜有不错的功效。
人们在平时食用时，往往将柚子皮丢弃。专家表示，柚子皮可是一样好东西，价值甚至比柚子肉还高。柚皮有理气化痰、健脾消食的作用，有助缓解气郁胸闷、食滞。
但是，柚子也并非人人都可以多吃的，和其他的水果蔬菜一样，吃柚子也是有一些饮食禁忌的，必须讲究科学的吃法，才能吃出健康的身体。那么，究竟哪些人不能多吃柚子呢?如柚子性寒，身体虚寒的人不宜多吃。下面我们就具体来看看柚子的饮食禁忌。
近年来的研究发现，柚子与很多药物会发生相互作用。
例如在服用降压药的期间，不要吃柚子或者喝柚子汁，以免产生血压骤降现象;吃降脂药片的同时也不宜食用柚子，否则等同于过量服药;
美国一项研究显示，柚子对避孕药的影响尤为突出，因会阻碍女性对避孕药的吸收，从而影响避孕效果。
为了避免不良反应的发生，在服用药物时，建议不要同时食用柚子，包括饮柚子汁。
温馨提示：以上是关于冬季养生吃柚子的一些功效和禁忌，现在正是柚子上市畅销的季节，大家一定要弄清楚自己的体质，是否适合多吃柚子，另外，凡是都应该讲究科学，再好吃再美味的东西都不宜多吃，否则，就会引起过犹不及的后果。
