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冬季养生之豆腐美味需适量

作者:养生专家 时间:2013-09-08 00:00:00 来源: 大众养生网 大众养生网
文章导读

冬季养生之豆腐美味需适量-大众养生网

水豆腐是在我国自古以来广为流传出来的身心健康食品,以其高蛋白食物、低热量等特性备受大家的钟爱,是大家冬至养生的一大上品,但是服用水豆腐过多针对人体也是有一定的欠佳影响。

 

1、挑食水豆腐轻则造成痛风、肾病

 

水豆腐的“第二张脸”——过多服用不利于身心健康。水豆腐虽好,可过多也会伤害身心健康。老人及其肾病、痛风的病人,更要控制摄取量。

 

中医学觉得,水豆腐性偏寒,胃寒者和申腹泻等不适感病症。在一切正常状况下,大家摄取的绿色植物蛋白历经新陈代谢转变,最终绝大多数变成中氮废弃物,由肾脏功能排出来身体之外。

 

人来老年人,肾脏功能代谢废弃物的工作能力降低,这时若不留意饮食搭配而很多服用水豆腐,摄取过多的天然植物蛋白,必定会使身体转化成的中氮废弃物增加,进而加剧肾脏功能的压力,使肾脏功能进一步衰落,不利身心健康。

 

制作豆腐的大豆带有一种叫皂角苷的物质,它不但能防止血尿酸浓度值提高的病人,若多食水豆腐非常容易造成痛风发作。

 

2、常吃豆腐,不利人类生孕

 

英国科学家试验室基本研究发现:黄豆中一种植物化合物可能对男性精子危害。据美联社报导,美国科学研究工作人员称,在黄豆中发觉的一种植物化合物可能对男性精子危害,影响男士的生育功能。

 

和很多营养成分食品一样,水豆腐尽管美味身心健康,但还要适当,不然一样会变成大家身心健康的对手,冬至养生一定要谨慎。

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