首乌羊肉汤的做法

作者:养生专家  时间:2013-07-05 00:00:00  来源: 大众养生网

首乌羊肉汤具有补肾益精,生发乌发的功效,对血气不足引起的毛发脱落、小便频数、女子月经不调均有显著的疗效。以下就是关于首乌羊肉汤的做法介绍。

 

食材:

何首乌50克、杜仲15克、粟米200克、核桃4个、羊肉300克、红枣(去核)4枚、食盐适量。

 

做法:

1、核桃去壳,取仁,保留红棕色核桃衣。

2、杜仲、何首乌、粟米、羊肉、片和红枣用清水洗净。

3、沙锅内加入适量清水,煮至水沸后,放入以上全部原料。

4、用中火煲3小时左右,加入食盐即可。

 

用法:

佐餐食用,每日1~3次,每次150毫升~200毫升。

 

以上就是关于首乌羊肉汤的做法介绍,经常脱发或者月经不调的女性朋友,可适当饮用。

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