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养生排骨汤的做法

作者:养生专家 时间:2013-04-06 00:00:00 来源: 大众养生网 大众养生网
文章导读

猪排骨是我们平时健康养生的必需食材,今日网编就为大伙儿详细介绍一款健康养生骨头汤的作法,里边加上适当的海带丝和白箩卜,特别适合保健养生,乃保健养生之上品。

 

原材料:

猪排骨、海带结、萝卜、生姜片、米酒,盐等。

 

作法:

1、海带结提早泡开,萝卜清洗削皮切片。

2、猪排骨清洗,用沸水汆一下捞起来。

3、砂锅内加水,水开后放猪排骨、生姜片、米酒,再大火烧开后转文火炖1钟头上下。

4、再将海带结和萝卜放进,火灾烧开后转文火炖30分钟。

5、最终加适当盐调料就可以。

 

提醒:

大伙儿在选择海带丝的情况下一定要选择新鮮的海带丝,新鮮的海带丝色调是深棕色的,海带丝边是变黄的,而如今卖的海带丝绝大多数被染上了翠绿色,那样会伤害身体的身心健康。

 

健康养生骨头汤的作法,你都学好了没有?在其中常用食物全是日常生活的健康养生上品,且有很高的营养成分和饮食疗法作用。春天天气干燥,多喝骨头汤能合理补充身旁所需水分和营养元素,赶快尝试做一做吧! 

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