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牛奶粥

作者:养生专家 时间:2013-06-08 00:00:00 来源: 大众养生网 大众养生网
文章导读

牛乳味甘性生寒,具备生津解渴、滋养肠胃、清热解毒润肠、滋阴养血健脾胃等作用。把牛乳与稻米熬成粥能够 具有防病的实际效果。所以说,牛奶粥具备非常好的健康养生作用。

 

原材料:

新鲜牛奶250ml、稻米60克、白砂糖适当。

 

作法:

1、先将稻米熬成半生不熟,去小米汤,添加牛乳,慢火熬成粥,添加白砂糖拌和,充足融解即成。

2、早中晚湿热服用,留意冷藏,勿霉变。

 

作用:

可补亏虚,健脾养胃,润五脏。适用孱弱肌肉劳损、气血两虚、病后虚赢、年老体衰、营养不良等症。

 

以上便是有关牛奶粥的作法详细介绍,大伙儿可依据自己的爱好,把牛乳和其他食物营养一起服用,可是请记牢什么食物不可以与牛乳配搭服用。

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