老中医总结了一生的养生顺口溜

作者:养生专家  时间:2013-05-03 00:00:00  来源: 大众养生网

林林总总的养生常识很难记怎么办?不用愁,这里有老中医为大家整理的养生顺口溜,很全很实用,背下了这些,养生就是件很容易的事了:

生梨润肺化痰好,苹果止泻营养高。

黄瓜减肥有成效,抑制癌症猕猴桃。

番茄补血助容颜,莲藕除烦解酒妙。

橘子理气好化痰,韭菜补肾暖膝腰。

萝卜消食除胀气,芹菜能治血压高。

白菜利尿排毒素,菜花常吃癌症少。

冬瓜消肿有利尿,绿豆解毒疗效高。

木耳搞癌散血淤,山药益肾浮肿消。

海带含碘散淤结,蘑菇抑制癌细胞。

胡椒驱寒兼除湿,葱辣姜汤治感冒

鱼虾猪蹄补乳汁,猪肝羊肝明目好。

益肾强腰吃核桃,健肾补脾吃红枣。

这些食物的功效大家都记住了吗?以后有什么小毛小病或者想补益什么的时候只需要把这个养生顺口溜背一遍就可以啦!

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