平日里“饮”什么最健康?

作者:养生专家  时间:2013-01-10 00:00:00  来源: 大众养生网

调养身体,一般用的最多的是食物疗法,还没有光从喝什么的角度来说这个问题呢!今天小编就带您看看喝什么最健康!

国际食品会议定出了6种:

第一绿茶;第二红葡萄酒;第三酸奶;第四骨头汤;第五蘑菇汤;第六豆浆。

1>绿茶

绿茶里面含有茶坨酚,茶坨酚是抗癌的;还含有氟,氟不仅能坚固牙齿,还能消灭虫牙,消灭菌斑,每天拿绿茶水漱口,就可以保健牙齿.到了老年,你就可以牙齿坚固,不得虫牙;绿茶本身含有茶甘宁,它可以提高血管韧性,使血管不容易爆裂。

在所有的饮料里,绿茶是第一的。

2>葡萄酒

红葡萄皮上有种东西叫“逆转醇”,它可以抗衰老,是抗氧化剂,常喝红葡萄酒的人不得心脏病.还有它可以帮助防止心脏的突然停搏。

每天喝葡萄酒不超过50-100毫升,不会喝酒的,可以吃红葡萄不吐葡萄皮,都是一样保健的。

红葡萄酒还有个作用是降血压,降血脂。

猜你喜欢


相关文章

相关问答


养生食疗

穴位大全




一周热门


热点排行

  • 饮食
  • 偏方
  • 减肥
  • 美容

热门精选


微信扫一扫