良好的饮食习惯是健康的关键，保持良好的性欲和性能力同样与饮食有关。吃不一定会提高性能力，但肯定会起到“助性”的作用。男性很在乎自己的“性能”好坏，却很少注意到自己的“性”福其实就毁在饮食上。下面我们一起盘点十大毁性食物。
1.莲心。莲子心有清心泻火作用，可导致男子性欲低下。
2.冬瓜。常食冬瓜可清心热、降欲火、消除狂躁症状。
3.菱角。可平息男女之欲火。《食疗本草》指出：“凡水中之果，此物最发冷气，人冷藏，损阳，令玉茎消衰。”
4.芥菜。有利水消肿，解毒醒酒的功效。久食芥菜，可抑制性激素的分泌。
5.竹笋。竹笋中含有大量草酸，可影响人体对钙、锌的吸收利用，缺锌可导致性欲下降，性机能减退。
