花茶减肥

作者:养生专家  时间:2013-03-09 00:00:00  来源: 大众养生网

  花茶减肥也都是不错之选,对女性在减肥的时候,也都是选择了不同的减肥方式,但是达到的效果都是不同,有些女性选择的减肥方法,虽然效果看上去不错,但反弹后会让女性变的更胖,因此就要选择一些好的减肥方法最佳,这因此花茶减肥是很好之选。

花茶减肥

  对花茶减肥很多人都不是很了解,这样的减肥方式该如何呢,也都是有着一些不错选择,要根据一些花茶的功效,尤其是一些具有减肥功效的花茶是很好之选。

  很多人为了减肥而头疼,有的节食,有的运动减肥。大家可能都不知道花茶还可以起到减肥的作用哦,接下来为大家介绍几个花茶减肥配方:

  配方/功效/饮用方法

  1、 山楂荷菊饮

  原料:山楂9g薄荷3g菊花6g金银花6g

  制作:加水煎煮取汁饮用

  功能:消食化积,软化血管,清热解毒

  2、 减肥降脂醋饮

  原料:荷叶12g山楂叶(或山楂)15g蜂蜜3g米醋

  制作:荷叶和山楂(叶)加水煮沸取汁(2次),2次混合加入蜂蜜,米醋

  3、 明子减肥茶

  荷叶3g决明子6g制大黄3g首乌3g

  用开水冲泡

  4、营养减肥茶

  原料:夏枯草1g丹参5g荷叶6g金钱草3g黄芪9g五加皮5g黑芝麻5g

  制作:入锅,加水煎汁

  5、

  1、康乃馨:具有改善血液循环、促进新陈代谢、排除体内毒素、调节女性内分泌的功效,味道芬芳,有助驱除心烦气躁。

  2、金银花:可治疗习惯性便秘用金银花、大黄,按照3∶1的用量,一并泡茶饮用,并以适量的蜂蜜调味。有清热解毒、润肠通便、瘦小腹的功效。

  3、茉莉:可改善昏睡及焦虑现象,对慢性胃病、月经失调也有功效。茉莉花与粉红玫瑰花搭配冲泡饮用有瘦身的效果。

  4、辛夷花:排毒养颜,消暑止咳,降压减肥。

  5、马鞭草:有强化肝脏的代谢功能,并具有松弛神经、帮助消化以及改善腹气的功效,可以治偏头疼,还有瘦身的功效。注意孕妇禁止食用。

  6、紫玫瑰:帮助加快新陈代谢,排毒通便,纤体瘦身,调节内分泌,最适合因内分泌紊乱而肥胖的女性。

  7、洛神花:可解毒、利尿、去浮肿、促进胆汁分泌来分解体内多余的脂肪。科研人员还发现,饮用时加上玫瑰花,95%的人体重下降了1到3公斤。口感是酸的,泡出来的颜色红红的,十分漂亮,冷热饮用都很好。

  9、柠檬片:可利尿,调节血管通透性,适合浮肿虚胖的女性。

  10、决明子:促进胃肠蠕动,清除体内宿便,降低血脂血压,通便减肥效果好。

  11、陈皮:可以帮助消化,排除胃气,还可以减少腹部脂肪堆积。许多中医的减肥配方都选择它。陈皮性温和,与决明子、荷叶等性中微寒的花草配在一起效果更好。

  12、甜菊叶:天然甜味剂,是瘦身的良伴,几乎没有卡路里,最适合想吃甜又怕胖的你。主要是和别的花草茶搭配起来饮用,充当甜味剂。

  13、荷叶:自古以来瘦身的良药,可以清火、利尿、清脂、通便。

  14、薄荷:好处多多,对肥胖、糖尿病等都有好处,当然还能清新口气,去油腻。薄荷干湿都能用。

  15、甘草:可以抑制胆固醇,还能增强免疫力,抑制炎症,但会使血压升高,不适合高血压的人。

  16、茴香:可以利尿发汗,清除皮下脂肪中的废物,防止肥胖。这个不是我们平常吃的茴香饺子中的那个茴香,是多年生草本植物“甜茴香”,喝的是它的种子。

  17、菩提:菩提叶的茶香闻起来淡雅迷人,喝起来顺口且味道会残留在舌尖,可利尿,分解脂肪,有助于排出体内废物,是减肥的有效食品,并具镇定神经、安眠的效果。喝时加一些蜂蜜,会更加可口。

  18、迷迭香:促进血液循环,降低胆固醇,抑制肥胖,它的功效很多,是一种味道很好的花草茶。

  19、千日红:是花草茶中非常特别的品种,若选用上佳品种,冲泡时可以看到花慢慢地打开,如水中开花一般。功效方面,可护肤养颜,亦有利尿的功效。

  20、玉蝴蝶:鲜为人知的玉蝴蝶花茶,可清肺热、利咽喉、美白肌肤、降压减肥、促进机体新陈代谢。

  【饮用方法】每次冲一包,等大概3-5分钟后等d茶够浓后,可分次饮,最好是第一泡de时候一次性饮完一杯,再泡第二杯之后可以分次饮。

  通过以上的介绍,对花茶减肥也都是有着一定了解,因此在喝的时候,我们也都是可以放心选择,不同要注意的是,在选择这些花茶减肥的时候,也都是要正确的进行,早上不能空腹喝,而且晚上睡觉前也是不能喝的。

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