电脑一族每天饮茶可抗衰老

作者:养生专家  时间:2013-08-09 00:00:00  来源: 大众养生网

  每天上班都对着电脑,是很多白领女性每天都要重复的工作,想要维系健康美丽,和岁月抗衡,就要采取一些对抗的办法。营养学家介绍说:每天对着电脑工作喝些茶,不但可以帮您对抗辐射的侵害,还可保护眼睛抗干燥。

 

电脑一族每天饮茶可抗衰老

 

  1.上午一杯绿茶:绿茶是近几年来最为人津津乐道的养生饮品,因为其中含强效的抗氧化剂以及维生素C,不但可以清除体内的自由基,还能分泌出对抗紧张压力的荷尔蒙,当然绿茶中所含的少量咖啡因,也可以刺激中枢神经,提神。最好在白天饮用,以免影响晚上睡眠。

 

  2.下午一杯菊花茶:有明目清肝的作用,有些人就干脆菊花加上枸杞一起泡来喝,或是用蜂蜜加菊花茶,都于解郁有帮助。

 

  3.疲劳了换杯枸杞茶:枸杞子含有丰富的β胡萝卜素,维生素B1、维生素C、钙、铁,具有补肝、益肾、明目的作用,因为本身就有甜味,不管是泡茶或是像葡萄干一样生吃,对解决电脑一族眼睛涩、疲劳、视力加深的问题有很大的帮助。

 

  4.晚间一杯决明茶:决明子有清热、明目、补脑髓、镇肝气、益筋骨的作用,若有便秘的人在晚餐饭后饮用,对于治疗便秘很有效果。

 

  通过本文的详细介绍,你是不是已经知道该喝什么茶对我们的身体有好处了呢?养成饮茶的好习惯可以帮助我们对抗衰老哦!希望本文对你有一些帮助!

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