春季多饮山楂茶 润燥又止渴

作者:养生专家  时间:2013-09-04 00:00:00  来源: 大众养生网

春季多饮山楂茶 润燥又止渴——大众养生网

 

山楂是中医治疗便秘的常用药材,同时还是一种水果,可以直接食用,尤其是做成冰糖葫芦,总会让人回味无穷。专家也指出,春季多饮山楂茶,润燥又止渴。

 

山楂茶 山楂20g,甘蔗200g,水煎去渣,當茶饮用。有清热泻火、润燥止渴的保健功能。

 

薄荷甘草茶 鲜薄荷叶10余片,甘草5g,绿茶5g,太子参10g,开水500ml,按此比例,冲泡10余分钟后,滤去其渣,加白糖适量,调匀饮服。有解热消暑,清凉解毒、发汗解表之功;对头痛目赤,咽喉肿痛、风热感冒等症,疗效甚佳。

 

荸荠茅根茶 鲜荸荠100g、洗净切碎;鲜茅根100g,配水1000ml,按此比例,先将水烧开,投入荸荠、茅根,煮20分钟左右,去渣,加白糖适量,饮服。具有清热化痰、生津止渴、降压利尿的功能。

 

荷叶甘草茶 鲜荷叶100g ,甘草5g,配水1000ml,按此比例,先将荷叶洗净切碎,把水烧开,然后将甘草、荷叶放入水中煮10余分钟,滤去荷叶渣,加白糖适量饮服。有清热解暑、利尿止渴之保健功能。

 

陈皮姜茶 陈皮20g,生姜片10g,甘草5g,茶叶5g,配水1000ml,按此比例,先将水烧开,再将陈皮、姜片、甘草与茶叶投入,冲泡10分钟左右,去渣饮服。具有解渴消暑、止咳化痰、健胃消食的保健功能。

 

决明子茶 决明子20g,以文火炒黃,加沸水冲泡,代茶饮服。功能祛风散、清肝明目、润肠通便、对虚火上炎、目赤肿痛、头痛、视物模糊、大便燥结等症及高血压病疗效甚佳。

 

春季饮茶是一种值得推荐的养生方法。除了山楂茶之外,可以当作茶叶泡茶的中药还是很多的,例如决明子、荷叶、甘草、陈皮等等都是经济又实惠的好选择。

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