夏至清暑养心——三叶茶

作者:养生专家  时间:2013-07-09 00:00:00  来源: 大众养生网

夏至清暑养心——三叶茶

夏季最热的时候就是夏至,也就是公历6月21或22日,此时,人体阳气达到鼎盛,气血上升,要特别注重保养心气,预防中暑。

在夏至来临时,大家可以喝一杯清暑养心的三叶茶。所谓“三叶”即常见的荷叶、竹叶、薄荷叶,各取3~5克,泡在一起喝;或任选其中一种(其中荷叶、竹叶取5~10克,薄荷叶取5克即可)单独泡茶喝。

荷叶有很好的祛暑利湿、升发阳气的功效,长期饮用,还能降血脂,治疗肥胖病;竹叶入心、肺经,《本草纲目》中说,“(竹)叶去烦热,利小便,清心”,而鲜竹叶最清暑养心,淡竹叶利尿作用甚强;薄荷叶也是夏日茶饮里少不了的佳品,光是看着嫩绿的叶子就会感觉清心怡神,更别提其解渴解暑的功效了。

赶快试试吧,效果很好的。

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