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紫米薏仁养肾粥

作者:养生专家 时间:2013-01-02 00:00:00 来源: 大众养生网 大众养生网
文章导读

 

女人补肾喝粥_紫米薏仁养肾粥做法-大众养生网

女人补肾是啥?许多 补肾壮阳的大多数全是肉制品,针对想减肥和美容护肤的你,怎么办呢?喝健康养生粥是非常好的挑选,仅有肾补好啦,才可以给你的面色更强。

食物:

原材料:黑米、薏米仁、黑米各180克;调味品:葡萄糖2--3一茶匙

作法:

1.黑米清洗;薏米仁、黑米均清洗,泡茶2钟头预留。

2.全部原材料放进锅中,添加3杯烧开,转文火边拌和边熬煮30分钟,添加葡萄糖调料就可以。

 

留意:烹制前泡茶能够使原材料充足消化吸收水份,熬煮的情况下才会软烂,并非常容易被身体所消化,做到最好是的美容护肤作用。

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