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枸杞西芹炒兰花做法

作者:养生专家 时间:2013-09-05 00:00:00 来源: 大众养生网 大众养生网
文章导读


枸杞西芹炒兰花-大众养生网

原材料:

枸杞20克,西蓝花100克,盐4克,姜5克,素油35克,芹菜250克,绍兴酒18克,鸡精3克,葱10克。


作法:

1.枸杞去果柄、残渣,清洗;芹菜去叶、老梗,清洗,切割成段;西蓝花清洗,掰成小朵;生姜切成片,葱切条。

2.炒菜锅置文火上烧开,添加素油,烧六成热时添加姜、葱爆香,随后放入芹菜、西蓝花、绍兴酒炒掉色,添加枸杞、盐、鸡精,炒过即成。


作用:

补肾益精,养肝明目,治肾脏肾阳不足,腰酸腿软,虚劳咳嗽,解渴,频繁遗精。

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