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瘦肉煲鸡汤的做法

作者:养生专家 时间:2013-05-03 00:00:00 来源: 大众养生网 大众养生网
文章导读


瘦肉煲鸡汤-大众养生网

亚健康状态是当代上班族不容忽视的一个问题,工作中繁忙,日常生活作息紊乱,造成头晕目眩,腰酸腿软困乏,神经衰弱这些问题。要应对亚健康状态,除开调节作息时间,定时执行健身运动,饮食疗法也十分关键,想减轻以上的病症,可试着猪瘦肉煲鸡项汤,尽管仅仅两种很平时的食物,但常饮可补肾壮阳强身健体,益脑醒神。

原材料:

猪瘦肉:300克鸡项(没生过蛋的鸡):1只葱:1条姜:2片水:10碗


作法:

1. 清洗宰好的鸡,切块状;

2. 猪瘦肉清洗,切薄片;

3. 将猪瘦肉和鸡一起汆水捞起来;

4. 葱清洗切条;

5. 烧开冷水,把鸡、猪瘦肉、姜和葱放进,烧开后转中文火煲两个小时,下盐调料就可以服用。


作用:

补肾壮阳强身健体,益脑醒神。

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