电族族应该吃什么去掉暗黄肌肤

作者:养生专家  时间:2013-07-03 00:00:00  来源: 大众养生网


  相信整天对着电脑的人们都有这么一个烦恼,那就是肌肤失去光泽,变得暗黄了。虽然电脑族很想远离电脑,但是由于工作的需要,他们不得不面对电脑,接受辐射的洗礼。那么,电脑族在平时的饮食上吃些什么才能远离暗黄肌肤呢?


  其实,在饮食方面,有很多食物都能够帮助人们恢复靓丽的肌肤,重获新生的。譬如说黄瓜、荔枝等。


  果蔬美容:黄瓜

  味甘,性平,又称青瓜、胡瓜、刺瓜等,原产于印度,具有明显的清热解毒、生津止渴功效。现代医学认为,黄瓜富含蛋白质(蛋白质食品)、糖类、维生素B2、维生素C、维生素(维生素食品)E、胡萝卜素、尼克酸、钙(钙食品)、磷、铁(铁食品)等营养成分,同时黄瓜还含有丙醇二酸、葫芦素、柔软的细纤维等成分,是难得的排毒养颜食品。


  黄瓜所含的黄瓜酸,能促进人体的新陈代谢,排出毒素。维生素C的含量比西瓜高5倍,能美白(美白食品)肌肤,保持肌肤弹性,抑制黑色素的形成。黄瓜还能抑制糖类物质转化为脂肪,对肺、胃、心、肝及排泄系统都非常有益。秋日里容易烦躁、口渴、喉痛或痰多,吃黄瓜有助于化解炎症。


  果蔬美容:荔枝

  味甘、酸,性温,有补脾益肝、生津止渴、解毒止泻等功效。李时珍在《本草纲目》中说:“常食荔枝,补脑健身(健身食品)……”《随身居饮食谱》记载:“荔枝甘温而香,通神益智,填精充液,辟臭止痛,滋心营,养肝血,果中美品,鲜者尤佳。”现代医学认为,荔枝含维生素A、B1、C,还含有果胶、游离氨基酸(氨基酸食品)、蛋白质以及铁、磷、钙等多种元素。现代医学研究证明,荔枝有补肾、改善肝功能、加速毒素排除、促进细胞生成、使皮肤细嫩等作用,是排毒养颜的理想水果(水果食品)。


  温馨提示:肌肤因为整天对着电脑而变得暗黄,确实是个麻烦。因此,电脑族应该了解下吃黄瓜、荔枝等食物是能够有助于去掉暗黄肌肤的。

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