痛经吃啥水果好

1、痛经吃什么水果好

痛经的时候最好是不要吃比较凉性的水果的，比如梨子、西瓜等最好是在生理期间少吃比较好，因为在生理期间的时候，女性的身体是比较脆弱的，抵抗力与免疫力都会下降很多，此时吃凉性的水果是会引起痛经、月经不调等不良反应的。痛经的时候可以吃些香蕉来缓解，香蕉不属于凉性水果，是比较甜美的水果，吃点香蕉能够缓解情绪，缓解痛经症状。

2、什么是痛经

痛经是女性在生理期间产生的症状，主要是腹部会有明显的痛感，但是不是每次月经的时候都会引起痛经。痛经主要是由身体寒气过多引起的，当女性来月经的时候，如果不注意保暖的话，腹部温度会有明显的下降，此时很容易引起腹部痉挛，导致痛经。痛经的时候，女性的腹部会有隐隐约约的胀痛感，严重的话还会出现绞痛现象，是会引起身体不适的。

3、痛经吃什么药

痛经的时候，如果症状比较严重的话，可以去药店开点止痛药服用，能够在短时间内改善痛经症状。但是如果是隐隐约约的痛经症状时，此时最好是不要吃药来缓解的，因为药物中都会含有对身体刺激的成分，长时间服用止痛药的话，会对身体机理产生影响。另外，长时间吃止痛药还会使身体中产生抗体，以后再吃止痛药的时候，可能就不会起到特别大的作用了。

4、痛经怎么调理

痛经的最主要原因还是由于身体保暖工作没有做好导致的，所以一定要做好身体的保暖措施。在气温比较低的时候，一定要注意及时穿衣服，防止寒气进入身体。同时在饮食上，痛经的患者可以多吃些补气补血和暖身的食物，可以有效的增加身体中的暖气，比如在平时多吃红枣、枸杞、龙眼等食物的话，都是能够起到补气补血的作用的。另外，多喝红糖水也是比较好的。

5、痛经有什么症状

痛经的时候，最明显的症状就是会感觉到小腹会有一阵阵的胀痛感，也就是会引起腹部的不适。有时症状比较轻的时候，或者是月经第一天的时候，小腹的胀痛感会比较明显，有些人还会更加严重导致小腹出现绞痛的感觉。尤其是在解小便的时候，女性的痛感会随之加强。不过痛经基本上都是在月经第一天出现的，或者是推迟到第二天，随后会逐渐消失。

参考文献