网站地图 网友投稿

桂圆营养价值高但不宜多吃,吃桂圆的好处

桂圆的营养价值很高,对补充人体营养元素,有着很大帮助,那吃桂圆的好处都有哪些呢,也都是有着很多,它对改善人体问题…… [查看]

月子后遗症饮食调理

女性在生产后,月子是一定要做好的,否则就会留下一些后遗症,这样对身体健康,也都是有着严重威胁,那有些女性在做月子…… [查看]

龙眼

详情 | 图片

简介 龙眼,又称桂圆,益智,常绿大乔木。龙眼含丰富的葡萄糖、蔗糖和蛋白质等,含铁量也比较高,可在提高热能、补充营养的同时促进血红蛋白再生,从而达到补血的效果。研究发现,龙眼肉除了对全身有补益作用外,对脑细胞特别有效,能增强记忆,消除疲劳。

季节

功效与作用

1、桂圆可补益心脾,养血安神,润肤美容,很适合失眠健忘,神经衰弱,贫血和病后体虚的人食用。女性桂圆来用来养血润肤,安神助眠效果非常好。
2、中老年人和体虚的人在冬天经常食用,可补气血,恢复元气,抵御风寒,延缓衰老。
3、孕妇、肝火旺,咳嗽、哮喘者不宜吃桂圆银耳性平、味甘淡,有滋阴、润肺,桂圆中含有葡萄糖、维生素、蔗糖等物质,营养丰富,有补心安神,养血益脾之郊。是人们视为滋补良品。
4、还具有生津、益气、补脑、强心之功效。不但适宜于一切妇孺、病后体虚者,且对女性具有很好的嫩肤美容功效。

营养价值(好处)

1.桂圆富含丰富的葡萄糖、蔗糖、蛋白质、多种维生素和矿物质,其中烟酸和维生素K的含量之高是其他水果罕有的。
2.桂圆的营养价值在水果中也是名列前茅的,自古被当做极好的滋补品。

副作用(坏处)

桂圆多吃了还是会有一点不好,就是多吃了会造成上火,所以适量是最好的。

能吃吗

可以,果供生食或加工成干制品,肉、核、皮及根均可作药用。

怎么吃

龙眼营养丰富,是珍贵的滋养强化剂。果实除鲜食外,还可制成罐头、酒、膏、酱等,亦可加工成桂圆干肉等。此外龙眼的叶、花、根、核均可入药。

禁忌人群

有上火发炎症状时、怀孕后不宜食用桂圆(龙眼)。

适宜人群

一般人群均可食用桂圆(龙眼)。桂圆(龙眼)尤其适宜体质虚弱的老年人、记忆力低下者、头晕失眠者、妇女食用。

热门文章

龙眼肉的功效与作用及禁忌

龙眼也称桂圆,是我们生活中一种比较常吃的水果,同时它也是一种最佳的保健养生食品,具有较好的保健养生功效与作用,其主要有助于补气补血、安神、延缓衰老等功效,但龙眼肉在具有多种

标签:龙眼肉,功效,作用,禁忌 2014-07-29
来月经可以吃龙眼吗

我们都知道月经期女性需要大量的失血,所以说在这个时候身体的一些营养和保健工作绝对不能够忽视的问题,一定要多注意补铁补血,这样子才能够更好的让自己度过经期,从而更好的保证自己

标签:月经,龙眼,蛋白质2014-08-22
桂圆和龙眼的区别

中国历来文化发展就非常丰富,对于各种东西的称呼也是非常多,可能是同一种东西,不同状态下也有着不同的名字。比如说桂圆和龙眼。这两种东西其实都是一个树上结的同一种东西。同种的东西名字

标签:龙眼2013-01-03
龙眼蜜的功效

龙眼蜜就是我们饲养的蜜蜂经过对龙眼树树花的采集而产生的蜂蜜,这些蜂蜜的营养价值是很高的。我们都知道蜂蜜很甜,但是龙眼蜜对于美容养颜以及治疗失眠是有很大帮助的,希望这一点你们

标签:龙眼蜜,失眠,清热2014-07-23
桂圆和龙眼是同一种水果吗

由于历史的原因,由于地域的不同,由于有国内和国外的区别,所以一个东西可能会有几个名字,这种现象屡见不鲜。像桂圆和龙眼,明明就是一种水果嘛,非要叫两个名字,很多人就因此搞不清

标签:龙眼2013-05-03
龙眼吃多了会怎么样

  在生活中,有很多朋友喜欢水果。水果能够帮人们补充水分,提供多种人体所需的营养元素,对人们的身体很有益处。在众多水果中,龙眼是较为人们欢迎的水果,其果肉鲜嫩爽口,甘甜美味

标签:龙眼2013-02-08
龙眼肉的副作用是什么

龙眼是桂圆的别称。因桂圆的种子又圆又黑且有光泽,种脐突出并呈现白色,像似龙的眼睛,所以桂圆又有了龙眼的称呼。龙眼肉顾名思义,既是桂圆肉。龙眼肉味道甜,有很大的营养价值,而且

标签:上火,痰饮气滞2014-04-27
龙眼肉的功效与作用

  所谓的龙眼就是我们日常生活中,常见的桂圆。当然桂圆是日常生活中我们常见的水果之一。而且也是一种常见的补血中药。对于年老体弱、病后体虚还有产后妈妈都是可以吃一些龙眼肉的,可以补

标签:龙眼肉2013-10-08
感冒能吃龙眼吗

感冒是生活中常见的疾病,感冒对身体健康损害不大,但是这样疾病出现后一定要及时的治疗,否则感冒也会诱发出其他疾病来,例如发烧、咳嗽、肺炎,这些都是很容易引发的,所以对

标签:感冒,龙眼,缓解症状2014-09-03
咳嗽可以吃龙眼吗

龙眼是现实中经常会食用到的水果之一,但是不是所有食物都适宜所有状态下的人去食用。例如有些人正处于咳嗽的状态,那么他们食用食物之前都是需要清楚的了解这些食物是否可以在这样的状

标签:咳嗽,龙眼,蛋白质2014-08-22
孕妇能吃龙眼吗?

很多人都对孕妇能吃龙眼吗的问题存在着误解,在他们看来,龙眼既然是一种补血的产品,应该是能够对孕妇和胎儿的健康带来有利的影响的,所以孕妇是可以吃的,其实,事实并非如此,龙眼虽

标签:龙眼,孕妇不能出龙眼2013-12-14
糖尿病人能吃龙眼吗

水果是日常生活中提倡多吃的,水果富含多种维生素,可以为人体提供所需的营养物质,所以这水果是可以常吃的食物。水果的种类很多,且有些水果是有时令特征的,当市场上开始出现这种水果

标签:糖尿病人,龙眼,糖尿病患者忌食2014-08-29
女人9大滋阴补血秘方

适合女性滋阴补血的9个法宝。女性因为特殊的生理会比较容易出现血虚的情况,所以女性日常生活中要做好补血工作。通过食疗补血还是比较经典的方法,那么如何补?下面我们就来看看9种补

标签:当归阿胶龙眼干2014-06-12
牛睾丸的做法

牛睾丸是牛身体部件的一个组成部分,它的营养价值也是很高的。在平常的生活中牛身体吃到的最多的就是牛肉,它的做法有很多中,不仅仅单独可以做成菜肴,还可以搭配着其他的食物进行食用

标签:牛睾丸龙眼肉杞子2014-07-09
南方水果大全

水果是我们日常生活中少不了的,水果的种类非常丰富,冬天、夏天,各个季节有各个季节的应季产品。南方水果大全更是丰富,因为男方天气比较暖和、空气也是湿润,因此非常适合各种水果的

标签:水果哈密瓜龙眼木瓜椰子荔枝2014-05-20
小孩可以吃桂圆吗

小孩可以吃桂圆吗?这个问题是很多父母们都很关心的一个问题,也是我们大多数人的生活中比较常见的一个问题。在大家的日常生活里面,吃到桂圆的机会还是比较多的,因为桂圆在我们的周围

标签:桂圆小孩可以吃桂圆吗龙眼2014-07-29
男人必备四种补肾果餐

男人最在意的身体毛病是什么?大多数人会回答“肾虚”。补肾最好的方法是食疗先行,本期为男性朋友介绍四种干果餐,好吃又补肾。 龙眼肉粥

标签:杏仁绿豆粥龙眼肉粥琥珀核桃2014-07-09
桂圆可以泡水喝吗

桂园对于我们来书并不陌生,因为我们常常都会食用到它。在很多人的称呼里面如果是说龙眼的话就是一种水果,而桂圆就会认为是龙眼晒干之后的成品。利用桂圆来进行泡水是对身体有很多好处

标签:桂圆龙眼补气2014-07-26
桂圆和荔枝的区别

桂圆我们也叫做是龙眼,桂圆是一种常见的水果,桂圆不但有很好的食用价值而且还有很高的药用价值,桂圆能够起到健脾胃和补气的好处,桂圆对于产后的血虚有很好的作用。荔枝是南国四大果

标签:桂圆荔枝龙眼菠萝2014-07-27
女人补血必看 7种平民补血食物胜过阿胶

炎炎夏日,女性总是纠结怎么补血好。每个月的月经,都消耗身体的元气,吃太补的药材,身体又受不了。想要在夏天补血,我们可以在日常生活中多“挑”食,轻松简单就给身体补充气血,效果

标签:补血阿胶葡萄龙眼肉2014-07-02
高血压能吃桂圆吗

高血压是常见的一种疾病了,导致高血压出现的一个重要的原因是年龄的问题,人随着年龄的增长血压也会增长的,所以老年人很多都患上了高血压,那么我们有什么办法来对付高血压呢,目前没

标签:高血压桂圆龙眼肉2014-08-12
六水果助你快速入睡

失眠,是困扰着都市人的一种群体性病症,为人们的生活带来了很多不便之处。除了吃安眠药以外,适当的运动能够使人更好地入眠,但若是控制不当运动过量使得大脑过分活

标签:龙眼苹果桑葚2014-06-09
干桂圆肉的功效与作用

干桂圆其实严格来说应该说是干龙眼的,因为虽然龙眼和桂圆的属性是一致的,但是龙眼是鲜货,而相反的,桂圆是干货,所以桂圆本来就是干的。桂圆肉也就是桂圆剥开之后的果肉,很多人都是

标签:干桂圆干龙眼桂圆肉2014-07-27
桂圆的功效作用及食用方法

桂圆我们也叫做是龙眼,桂圆的功效与作用非常多,我们常吃桂圆能够起到很好的养生功效和保健的作用,桂圆可以用来治疗头晕和失眠,桂圆有非常好的美容功效,常吃桂圆能够起到延年益寿的

标签:桂圆龙眼水果温补2014-07-26
子宫肌瘤能吃桂圆吗

桂圆的别名也叫做龙眼,我们泡茶或者煮桂圆莲子粥的时候都会用到桂圆。新鲜的桂圆和荔枝一样,剥去外皮可以直接食用。桂圆的营养价值比较丰富,它的原产地就是我们国家。桂圆里面铁的含

标签:子宫肌瘤桂圆龙眼桂圆莲子2014-07-29
红枣桂圆枸杞泡水喝有什么功效?

在我们的常见的食材中,红枣桂圆和枸杞都是对于我们身体营养健康的大补品,尤其是将三种食材混合起来泡水喝,效果更是非凡,下面小编就为大家详细的讲讲这三种食材的功效, 让大家有所

标签:红枣龙眼作用营养价值2015-02-05
月经期可以吃桂圆吗

女性子月经期间是身体最虚弱的时期,因为这个时期女性的身体正处在慢性缺血的时段,所以这个时期的女性可以食用一些补血的食物,这对于我们的健康来讲是有着一定的帮助的。我们都知道桂

标签:月经桂圆龙眼2014-09-04
桂圆营养价值高但不宜多吃,吃桂圆的好处

桂圆的营养价值很高,对补充人体营养元素,有着很大帮助,那吃桂圆的好处都有哪些呢,也都是有着很多,它对改善人体问题,有着很好的作用,而且长期选择它,对人体健康也都是没有任何的

标签:桂圆龙眼健脑安神恢复体力水果2013-12-13
治疗阳痿的食物

阳痿不但影响了夫妻的生活而且也令男性朋友失去了信心,很多男性朋友一旦出现了阳痿就灰心丧气,感觉生活都失去了兴趣,其实阳痿我们是有办法治疗的,而且只要我们选择对了方法,不但能

标签:维生素B1龙眼肉淮山药烟酸2014-09-08
补气补血的食物

食物的种类比较多,在选择的时候,也是可以根据自己的喜爱进行选择,不同的食物含有的营养元素不同,因此选择的时候,也是要对这食物进行全面了解,使得在吃的时候,对身体健康不会造成

标签:红枣龙眼2014-04-16

相关问答

相关食谱