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紫菜汤功效是什么

作者:大众养生 时间:2016-03-07 21:40:53来源:大众养生网我要分享

1、喝紫菜汤能减肥吗

紫菜的减肥效果并不显著,不过以紫菜汤为主食的话是可以起到减肥的效果。海带的减肥效果要比紫菜更加显著,如果搭配合理减肥效果还是比较明显的。紫菜中含有丰富的钾元素,可以帮助促进消化。紫菜中还含有蛋白质氨基酸、碘元素等对人体有益的微量元素。经常吃紫菜可以帮助预防心脑血管疾病,尤其是血压高血脂等问题。不仅如此,紫菜还可以帮助改善脚气。慢性支气管炎等问题。

2、孕妇可以吃紫菜吗

孕妇可以吃紫菜,多吃紫菜对身体好,可以帮助身体维持健康,脱离亚健康状态。紫菜中碘元素的含量丰富,吃紫菜就可以有效预防缺碘性甲状腺肿大。紫菜还能够帮助提高孕妇身体细胞的免疫能力,增强记忆力,预防“一孕傻三年”。吃紫菜还可以保护骨骼,对牙齿的保健也有一定的作用。孕妇吃紫菜可以直接凉拌着吃,也可以做成紫菜蛋汤,营养会更加丰富一些。

3、紫菜包饭怎么做

菜包饭的做法很多种,就来推荐一种比较好吃的紫菜包饭。先准备好煮熟的米饭,并且是热腾腾的。然后做一个鸡蛋饼,就是将鸡蛋放入锅中摊平来翻煎。然后将准备好的饭摊平在紫菜上,大约占到四分之三,没有米饭的位置也放十来粒米饭,能够更好粘合。米饭可以用炒饭来做,味道更好。之后分别加入切成条的胡萝卜黄瓜火腿鱿鱼丝,然后慢慢卷起。要卷的紧实一些,之后切成一块块,大约一厘米左右的宽度,紫菜包饭就做好啦。

4、紫菜是海鲜吗

紫菜是海鲜,还是海鲜中物美价廉的一种。紫菜的营养价值很高,具有保健的作用。紫菜的做法也很多,紫菜包饭和紫菜蛋汤是最常见的做法。紫菜也可以做凉拌菜,直接凉拌加点调味料味道就不错。紫菜适合所有人群食用,紫菜和海带的一些功效相近,不过海带性寒,对食用人群还有所限制,吃多了也不好消化。但是紫菜就没有这些问题,不管怎么烹饪否不会影响消化,也可以直接干吃。海苔就是用比较好的紫菜做成的,能够帮助预防甲状腺疾病,骨质疏松等问题。

5、紫菜虾皮汤

紫菜皮汤的主材料就是紫菜和虾皮,虾皮也就是虾米。紫菜可以事先浸泡,直接清洗也是可以的。最简单的做法就是紫菜和虾米一起放到锅中,锅中放足量的水,再加入调味料以及葱花,紫菜虾皮汤就做好了。另一种办法就是,先放油,然后葱白煸炒并放入虾米,炒出香味之后加入足量的水,再放入紫菜。中途还可以放入几滴香油,等到快要起锅的时候散入一些葱花,紫菜虾皮汤就做好了。

参考文献

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