眼睛干涩的改善方法

1、眼睛干涩吃什么好

想要保护眼睛，建议不止要滴眼药水，而且还要在饮食上面更加注意才行。眼睛需要眼泪的滋润，那么眼泪里面含有很多的营养物质，其中最重要的就是维生素B2，还要注意补充维生素A，所以日常的时候我们一定要多吃动物的肝脏或者是牛奶，蛋黄，胡萝卜，红薯等等。此外还可以多吃虾蟹或者是牡蛎，海鱼之类的食物，这些食物含有牛磺酸，可以帮助缓解视力低下。

2、眼睛干涩症怎么治

日常眼睛出现干涩的情况建议可以多喝一些菊花茶，菊花茶能够帮助我们清肝明目，有效地缓解我们眼睛疲劳，高血压或者头疼的情况，建议每天吃完午饭之后就可以泡上一些抗菊花，坚持喝上三个月来帮助缓解，冲的时候可以考虑放一些蜂蜜，口感挺不错的。此外眼睛干涩还可以多喝一些腊梅花茶，玫瑰花茶可以帮助清肝明目，改善头疼或者咽喉痛的症状。

3、眼睛干涩见风流泪

眼睛干涩见风流泪有多种可能都会导致这样的情况出现，比如干眼或者是倒睫，慢性结膜炎，屈光不正，或者是泪道出现阻塞等等之类的情况都会导致眼睛不舒服。眼睛干涩的时候可以考虑多吃一些维生素A,而菊花里面含有的维生素A是最多的，菊花茶可以帮助人们头脑清醒的同时还能够让双目更加地明亮，对用眼过度有比较好的疗效。如果你经常用电脑，建议可以多喝菊花茶。

4、老年人眼睛干涩怎么回事

眼睛干涩在医学上叫做眼结膜干燥症，这种情况不是单一的某一种疾病，它是因为不同的病因导致的，主要就是表现在眼泪干而且眼泪比较少，眼睛会有异物感，而且还总是感觉干涩，这些情况都是因为上火导致的。现在有一部分人经常面对着电脑，时间过长，导致来视网膜的视紫红质被消耗，长期这样下去就会导致眼睛干涩出现，建议可以多吃维生素A多食物。

5、孕妇眼睛干涩怎么办

怀孕妇女眼睛干涩多情况是大部分孕妇泪液分泌开始减少，水液层不足导致，这是因为怀孕期间妇女受到到荷尔蒙多影响。怀孕期间眼睑出现来水肿也很容易导致眼睑发炎，油脂层遭到破坏，那么水液层被蒸发，导致眼睛干涩出现。眼睛干涩不要盲目地用眼药水，尤其是怀孕期间的妇女，还要注意不要长时间用眼，避免眼睛过度疲劳引起多眼睛干涩的症状。

参考文献