孕妇的饮食禁忌有哪些

1、孕妇禁吃的食物和水果

孕妇在怀孕期间是需要特别小心的，衣食住行都需要多注意，不光是要注意好日常生活中不能吃的肉类，西瓜，芒果，榴莲都属于凉性的水果，吃多了对准妈妈们的身体都有不利的影响，并且榴莲含有热量非常高，日后容易引起巨大胎儿，西瓜含糖量太高，孕妇，在怀孕期间食用太多容易引起糖尿，猕猴桃等多种凉性水果，平时应避免食用。

2、孕妇呕吐吃什么可以缓解

怀孕前4个月会有早期妊娠反应，这属于正常的反应，呕吐，恶心，头晕等不良症状反应， 想要吃酸的东西，口味也会比较怪异，呕吐严重可服用一点酸辣的东西可以缓解孕妇呕吐，杨梅，梨子，樱桃，话梅，都是缓解孕吐不错的食物，在平时出现呕吐适当的减轻食物的清淡，多做一些运动来提高个人的身体免疫力，要多休息来缓解肠胃的刺激。

3、孕妇吃什么食物好

孕妇是特殊群体，所以饮食方面要多加注意，木耳，羊肉、鸡蛋、蘑菇，是孕妇最好的食材，木耳是菌类植物能够具有很好的氨基酸，补充孕妇身体中所需要的各种微量元素，羊肉，胡萝卜，虾皮等这些食物中有丰富的维生素，含钙量高，能够解决孕期出现的腿抽筋，缺钙，身体免疫力低下等问题，鸡蛋、蘑菇可以做汤羹多喝可不吃微量元素，增加骨骼发育，多吃这些食物对帮助胎儿发育有帮助。

4、孕妇感冒能吃什么药

怀孕期间孕妇的免疫力机能，容易下降，极容易患上感冒，孕妇感冒又怕影响到胎儿，所以很少吃药，但如果任由病毒侵犯，容易引起病毒感冒，对胎儿有着不利影响，感冒后的孕妇是不能吃99感冒灵，清热感冒通等多种常见药物会对胎儿有影响，如有喉咙痛，鼻塞迹象，可每隔十分钟盐水漱口一次，喝鸡汤能够减轻鼻塞，流鼻涕，呼吸道感染等问题，减少吃药的危害。

5、孕妇吃什么维生素比较好

营养对孕妇很关键，维生素是维持身体的最大元素，必不可少，孕妇怀孕后需要大量补充，但要选对是关键，孕妇在补充维生素的时候，可选择维生素c，维生素abd等等，食物摄入维生素也是必需品，如胡萝卜、鸡肉、西红柿、黄瓜的维生素含量高，可预防胎儿畸形，胎儿营养不良等问题，需要摄入的维生素D可以减少肾结石，尿结石，不错维生素C可预防骨质疏松等问题。

参考文献