枸杞的食用疗效和方式

1、枸杞蜂蜜

枸杞和蜂蜜一起泡水喝有着非常好的保健效果，枸杞里面有非常多的胡萝卜素，还有一些维生素和金属微量元素，它能够帮助保护你的眼睛提高视力，还能够起到明目的效果。而蜂蜜性凉，但是对于肠胃的消化有着非常好的作用，还能够帮助身体排毒，两者混合起来之后，会变的性质温和的。经常喝的话能够改善皮肤还能够提高抵抗力和免疫力。

2、枸杞牛鞭汤

枸杞牛鞭汤是非常有名的菜肴，它里面有非常多的营养物质尤其是雄性激素和蛋白质的，能够很好的滋补肾脏，起到壮阳的效果。同事，它里面的营养物质也非常容易被人体吸收能够增强人体的精力和体力。如果男性出现身体虚弱，并且已经阳痿的情况的话，可以多喝一些枸杞牛鞭汤。但是也不能够一直喝，如果长时间喝的话可能会引起虚不受补或者是上火的情况。

3、吃枸杞子能补肾吗

枸杞确实有补肾的效果，因为枸杞的性质非常的温和它能够滋养肾脏和肝脏，还能够使你的精子质量和数量，提高有着非常好的壮阳补肾的功能。而且枸杞可以长时间服用，没有什么副作用，枸杞还可以和其他的一些肉类和蜂蜜混合在一起服用，也有非常好的保健效果。而且还可以跟人参一起混合。经常喝枸杞牛鞭汤或者是枸杞羊鞭汤也有比较好的补肾的效果。

4、枸杞子怎么吃壮阳

如果要壮阳的话，枸杞可以直接泡水喝，也以喝牛鞭羊鞭这一类动物的生殖器官混合熬煮成药膳或者是和鸡肉牛肉羊肉这一类的肉类搭配。在烧枸杞牛鞭汤的时候可以放入母鸡，花椒这一类比较辛热的食物。能够起到更好的效果，在煮牛鞭汤之前应该先将牛鞭，泡5-6个小时。然后洗干净将，牛鞭和枸杞还有母鸡混合在一起。用小火慢炖五六个小时就可以了。

5、米酒枸杞治疗黄褐斑

米酒枸杞治疗黄褐斑，是有比较好的效果的。这种食物它的口感，非常好，而且能够起到美白滋补的效果，里面的蛋白质还有维生素非常的多，和酒精一起熬煮的话，能够更好地被人体吸收，还能够产生一些对人体有益的酶，对于女性来说能够使皮肤更加的细腻光滑，而且红润，另外也能够起到比较好的排毒的效果。黄褐斑一般来说，是因为内分泌失调引起的平时还可以多喝一些豆浆，和鸡肉这一类含雌性激素比较多的食物。

参考文献