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龙利鱼柳的做法是什么

作者:大众养生 时间:2020-05-30 10:39:05来源:大众养生网我要分享

1、龙利鱼柳的做法大全



龙利鱼柳的肉质是非常嫩的,味道鲜美而且营养非常的丰富。龙利鱼柳的做法是非常多的,可以满足不同人的口味。龙利鱼柳煎着吃会有很好的口感和味道,而且还制作简单。先把龙利鱼柳清洗干净后控干水分,用酱油、白糖、料酒胡椒粉、腌制一小时左右。锅中放油加热,下锅前要先把龙利鱼柳用干淀粉裹一下。然后下锅煎。煎到两面金黄色的时候就可以出锅装盘了。

2、香煎龙利鱼柳的做法



龙利鱼柳是能用很多方法进行制作的食物。龙利鱼柳的肉质不光是非常的鲜嫩,而且含有的很多营养物质都是人体所必需的。经常吃龙利鱼柳的话能很好的预防心血管疾病和保护视力。香煎龙俐鱼柳的制作是非常简单的。先把龙利鱼柳清洗干净后用酱油、糖、姜、胡椒粉进行腌制。之后在用干淀粉裹一下,然后煎锅中放油开始煎。等龙利鱼柳煎到两面金黄的时候就可以出锅了。

3、红烧龙利鱼柳



红烧龙利鱼柳的制作是非常简单的。先把龙利鱼柳清洗干净后控干水分,然后切成块用黑胡椒和盐进行腌制。西兰花洗净后切块,葱蒜切好备用。先把西兰花用开水焯一下,然后锅中放油,等油七成熟的时候就可以转成小火,然后把龙利鱼柳块下到锅中开始煎了。等一面煎成白色后换成另一面继续煎。两面全都变成金黄色的时候就可以加水、料酒、老抽、葱蒜进行闷煮,三分钟后加入淀粉液收汁,放入西兰花就可以出锅了。

4、龙利鱼柳的营养价值



龙利鱼柳是一种肉质非常鲜美的鱼类。龙利鱼柳能用不同的方法来进行制作,而且口味非常的好,适合很多人吃。龙利鱼柳含有丰富的蛋白质、维生素和不饱和脂肪酸等营养价值。能非常好的预防很多心脑血管疾病发生,对于增强记忆和保护视力的效果也是非常好的。所以龙利鱼柳非常适合老人和小孩子进行食用,身体有心脑血管疾病的人也是可以吃龙利鱼柳的。

5、炸龙利鱼柳的做法



龙利鱼柳不光是具有非常好的营养价值,而且还能制作成不同口味的美味佳肴。炸龙利鱼柳制作起来会非常的简单。几乎人人在家都能制作。先把龙利鱼柳切成薄片,然后用糖、淀粉、胡椒粉、盐、蛋白、米酒、香油、水搅拌成糊状。然后加入低面筋粉、糯米粉、泡打粉进行搅拌制作成脆酥粉糊。切好的鱼片在糊中腌制二十分钟。然后把锅中油烧开,改成中火把鱼片下锅炸。炸成金黄色的时候就可以出锅了。

参考文献

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