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猪蹄汤的好处及做法

作者:大众养生 时间:2016-02-04 23:58:14来源:大众养生网我要分享

1、黄豆炖猪蹄的功效

黄豆炖猪蹄主要吃了之后能够帮助女性美容养颜,里面有非常多的氨基酸,还有很多蛋白质,能够有效预防女性更年期,预防心脑血管疾病,让血管软化,改善冠心病,起到抗氧化抗衰老的作用,还能够促进生长,预防癌症,增强人体免疫力,尤其对女性非常好,能够缓解宫寒,但是要注意的是里面的脂肪含量比较高,脾胃虚寒的人应该要少吃。

2、猪脚海带汤

猪蹄海带汤里面还有非常多的不饱和脂肪酸,还有大量优质的蛋白质,而且是动物蛋白,吃了之后能够有效地帮助利尿消肿,而且胶原蛋白能够有效地让皮肤更加白嫩,更加有弹性,能够起到很好的抗氧化,抗衰老的作用,能够有效地预防心脑血管疾病,比如心脏病血压糖尿病,都能够起到很好的防治作用,还能够给产妇下奶,味道也很鲜美。

3、猪蹄子汤怎么做下奶

可以把猪蹄和黄豆花生一起做成汤,非常简单,首先先把水烧开了,把猪蹄放在里面烧3分钟之后,拿到高压锅里面去,再加入适量的清水,喜欢喝汤的可以多放一些,把准备好的花生和大豆都放进去,然后直接煲汤就可以了,不需要放太多的调味品,本身就是非常鲜美的味道,猪蹄最好用前蹄,没有那么肥腻,吃了之后能够有效地帮助产妇产奶。

4、猪脚和什么一起煲汤好

能够和猪蹄一起煲汤的食物有很多,比较推荐的是花生和大豆,花生大豆猪蹄汤做法也很简单,只要把花生大豆和猪蹄都放在高压锅里面,炖煮一段时间就可以吃了,都不用放什么调味料,本身就很鲜美,主要是能够起到很好的下奶的作用,还能够对皮肤好,能够美容养颜,抗衰老,有效的增强身体免疫力,增强身体体质,也可以和海带,绿豆一起做猪脚汤。

5、烤猪蹄做法

烤猪蹄的时候,首先要先把猪蹄放在冷水里面煮开了把血沫漂掉,还要把毛去干净,然后放在高压锅里,加入适量的料酒,葱,清水,一起炖煮大概半个小时,煮熟了以后捞出来晾干,再放一些腌制的调料,一般的超市就有售卖,也可以放一些酱油,腌一夜之后用锡纸包好,放在烤箱里面,大概调220度就可以了,只要一个小时就能吃了。

参考文献

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