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枸杞的营养价值

作者:大众养生 时间:2016-02-02 14:58:06来源:大众养生网我要分享

1、枸杞子泡水喝能减肥吗

用枸杞子泡水喝了之后是可以帮助减肥的,因为枸杞中有非常多的营养元素,除了有大量的多糖,蛋白质,脂肪,还有各种维生素,尤其是胡萝卜素含量很高,还有很多的微量元素,泡茶喝对身体的好处是很多的,能够刺激血液循环,帮助排出身体内的毒素,还可以健脾养胃,降低胆固醇水平,软化血管,保肝,但是每天不能吃太多了,最多吃15克就可以了,而且直接嚼着吃会比泡水更加有营养,可以避免营养元素的大量流失。

2、枸杞对早泄有作用吗

吃枸杞能够有效的改善早泄的情况,因为枸杞中有大量的营养元素能够帮助补,尤其是肾阴虚,如果是由于肾虚所引起的早泄,还是能够很好的进行治疗的,而且是从根本上进行食疗,不会有太多的药物副作用,如果早泄的情况比较严重,建议最好还是要及时到医院进行专业检查治疗,很有可能是有一些男科疾病,或者是由于泌尿系统感染所导致的。

3、红枣枸杞泡酒

和枸杞泡酒主要功效是可以增强人体体质,起到一定的保健作用,红枣里面有很多的营养,蛋白质,膳食纤维,还有很多的维生素,胡萝卜素,枸杞中也有很多的维生素,还有各种微量元素,配合在一起泡酒喝的话,不仅能够补血养血,还能够降血压,益睛明目,抗衰老美容养颜,如果是生病之后身体比较虚弱,吃了能够帮助起到滋补的效果。

4、黑枸杞怎么吃

黑枸杞是可以直接嚼着吃的,或者可以先把它放在锅里面蒸几分钟,也可以放到微波炉里面烘烤一段时间,时间不能太长了,每天早晚的时候直接嚼着吃,能够更多地保留其中的营养元素,不容易流失,或者放在里面,也可以蒸米饭的时候放一些,色香味俱全,泡水喝,也是最常见的方法,或者可以拿来泡酒,黄酒白酒都可以,7天之后就可以吃了。

5、山楂枸杞菊花茶

山楂枸杞菊花茶是用这3种食材搭配起来做的一种保健茶水,主要是可以预防一些心脑血管疾病,比如冠心病高血脂高血压,能够起到很好的健脾养胃的功效,还可以帮助健胃消食,清热解毒,促进血液循环,帮助排出毒素,补血养血,每天适当的喝一些,当做茶水饮用,就能够起到一些保健功效,但是如果脾胃虚寒的话不能喝太多花茶

参考文献

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