胸部下垂怎么办

1、使胸部变小的方法

过于肥胖的女性往往胸部过大，因此只要适当减肥，身材变得苗条了，胸部自然就变小了，与身体也就更协调了。另外可以做一些适当的锻炼方法，如护胸运动，促进乳房的血液循环，保持新陈代谢能力，这样也能够促进乳房塑形，让乳房更高挺。还有就是穿着合适的胸罩，这也是避免胸部下垂的一个好方法，胸部出现下垂也是造成胸部变得雍肿的原因。

2、胸部疼痛怎么回事

女性出现胸部疼痛的原因有很多，首先与月经不调有关，当女性在月经来潮之前会出现胸胀和胸痛的症状，一般在月经来了之后会缓解。其次与怀孕有关，胸部疼痛也是怀孕的征兆之一，在怀孕期间因内分泌的影响，胸部会出现肿胀和疼痛的症状。另外还有就是因乳腺增生造成的疼痛，这时需要女性有所注意，如果乳腺有肿块，应该到医院检查，并进行治疗。

3、少女胸部下垂

乳房出现下垂的原因很多，如哺乳造成乳房下垂，减肥造成乳房下垂。而少女出现乳房下垂的原因除了因减肥的原因以外，更多是因日常不当习惯造成，如过度节食、喜欢洗热水澡、喜欢用喷头冲洗乳房、胸罩的穿着不当等，多与外部因素有关。所以当女性出现胸部下垂时，首先要选择合适的胸罩来纠正，另外平时要注意按摩来调养，促进乳腺的血液循环。

4、胸部下垂怎么调整

引起胸部下垂的原因很多，当胸部出现下垂时，首先可以选择合适的胸罩来佩带，这样有一定的纠正效果。其次是注意饮食，如多吃富含胶原蛋白的食物，这类食物对乳房有很好的调养作用。另外平时可以对乳房进行一定的按摩，促进乳房的血液循环，进行一定的扩胸锻炼等，如果效果不好，可以进行矫正手术，如乳房塑形隆起矫正术和乳房塑形悬吊术等。

5、胸部小怎么办

引起胸部小的原因很多，有遗传的原因、有发育不良、内分泌失调、饮食等原因，当乳房过小时，首先在饮食方面调养，多吃一些富含胶原蛋白的食物，如猪蹄、羊蹄、肉皮等。其次可以吃木瓜、酸奶、豆浆等食物。并要注意适当的按摩，促进乳房的血液循环，如果效果不好，也可以通过隆胸术来调整。当然亚洲女性的乳房就是小巧的，也不要太过在意乳房的大小。

参考文献